Comment adopter une attitude Prêt en Judo

Supposons que la position prête avant d'effectuer une forme ou avant de prendre la position de combat quand sparring . Choses que vous devez
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1

face avant et pliez légèrement les genoux .
2

Gardez votre tête droite et pliez le torse légèrement vers l'avant .
3

Placez vos pieds à moins de la largeur des épaules .
4

Tournez vos pieds à un angle de 45 degrés , en gardant même vos talons .
5

Tenez vos bras détendus à vos côtés avec vos mains dans un poing ou ouvert et détendu .
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