Comment faire pour exécuter la pratique de basket-ball pour enfants

Vous volontaire pour entraîner l'équipe de basket-ball de votre fils . Maintenant, il est temps de planifier pratiques . Enfants de votre équipe pourront profiter de la lecture, et de réussir espérons-le, si vous avez une pratique efficace et organisé qui permet peu de temps vers le bas, beaucoup d'apprentissage et de l'amusement et les jeux. Faire courir une pratique de basket-ball que les enfants laissent une sensation excitée et amélioré votre première priorité . Choses que vous devez
Un basket-ball pour tous les deux joueurs de l'équipe
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Le 1

de conception d'un programme d'entraînement qui vous guide tout au long de la saison , en incorporant des éléments cohérents dans chaque pratique . Aller à la gym avec votre calendrier sur le papier , la liste des exercices et le nombre de minutes à consacrer à chacun. Durée de la pratique afin que vous accomplissez tout ce que vous devez faire . Une pratique d'une heure est typique pour les jeunes enfants ; pratiques pour les enfants plus âgés courent souvent 90 minutes.
2 travail sur les compétences de prise de vue de chaque pratique .

inclure dans votre horaire d'entraînement : course des exercices pour augmenter l'endurance ; exercices de drapage qui insistent sur l'aide des mains gauche et droite et d'apprendre à sauter de la jambe droite ; dribbler et maniement du ballon compétences ; tir et jeu d'appel ; techniques en passant ; défense , comme un -à-un ou trois contre deux exercices , ou des diapositives de défense ; et les jeux de mêlée . Maintenir la pratique se déplaçant depuis votre temps ensemble est court et que vous avez beaucoup à faire . Terminer par des mots d'encouragement , comme " Bonne pratique ce soir , les filles . Continuez à travailler sur ce que nous avons appris ce soir, et je vous verrai mercredi . "
Pratique 3 End avec une courte concours , tels que la libre - lancers .

Intégrer conteste en pratique que briser la routine et augmenter la formation . Lancer franc concours de tir et un jeu des huitièmes de finale , où un joueur est éliminé si le joueur derrière lui en ligne fait un premier panier , sont les favoris des joueurs .
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Modifier légèrement le plan de la pratique si vous besoin de travailler sur certaines choses que vous remarqué dans un jeu ou pour se préparer à un match à venir .