Exercices de basket-ball pour les enfants

Enseigner le basket-ball aux enfants nécessite des efforts , de la patience et une grande communication . Les enfants qui veulent jouer au basket sont généralement le font parce qu'ils aiment se sur le terrain , monter et descendre et tirer le ballon dans le panier . C'est un excellent point de départ . Mais si ils vont vraiment en profiter , ils vont devoir apprendre des compétences comme la prise de vue , le dribble , les passes et la défense . Président Drill

Cela aidera les jeunes joueurs apprennent à dribbler avec les deux mains . Alignez quatre chaises tous les cinq pieds . Donner au joueur la balle à mi-terrain . Demandez-lui de dribbler le ballon à droite de la première chaise , la gauche de la deuxième , le droit de la troisième chaise et la gauche de la quatrième . Quand il termine une longueur de la cour , le faire revenir dans la cour de la même manière . Cela aidera les enfants à apprendre à dribbler avec les deux mains .
-Et-va forer

L'essence de basket-ball est un jeu d'équipe . Quand vous avez la balle en attaque , vous êtes censé trouver l'homme libre . Les enfants ne sont pas trop jeunes pour apprendre. Travailler cet exercice avec deux joueurs . Vous avez le joueur A prend le ballon passé la mi-terrain et lancer la balle à son coéquipier B au coude droit de la ligne de lancer franc . Que le joueur A couper à travers le panier , et que le joueur B a frappée avec un laissez-passer comme elle atteint le panier pour un lay-up . Ensuite, les joueurs ont changer de position et faire à nouveau cet exercice .

Shuffle et Sprint

C'est l'un des meilleurs exercices de défense pour les jeunes enfants qui veulent jouer au basket concurrentiel . Ont tous vos joueurs commencer sur le banc de touche gauche . Lorsque vous soufflez votre sifflet , ils devraient mélanger leurs pieds et aller aussi vite que possible de la ligne de touche gauche de la droite . Lorsque vous mélangez , vous ne laissez pas vos pieds se croisent. Cela est essentiel pour devenir un joueur défensif efficace . Lorsque les joueurs atteignent la droite , ils devraient sprint vers la ligne de touche gauche aussi vite que possible . Exécution rapide est un autre essentiel à jouer une grande défense .