Compétences de basket-ball pour les enfants

Un merci spécial à Daryl et à Pete pour les avoir envoyés. Si vous recherchez des exercices de basket-ball pour enseigner les compétences de basket-ball aux enfants, vous devriez les essayer !

De Daryl…
Voici un exercice de blocage que j'ai choisi d'un autre entraîneur, Je viens de faire quelques changements dans l'exercice de basket-ball.

Placez le ballon de basket sous le rebord ou au milieu du couloir de 3 secondes sur le sol ; avoir 3, 4 ou 5 joueurs offensifs sur le périmètre, et correspondre par taille avec le même nombre de joueurs défensifs. Placez 3 secondes sur l'horloge, lorsque l'entraîneur siffle ou dit « Allez », la défense doit bloquer jusqu'à ce que le klaxon retentisse. L'offensive essaie de toucher le ballon avant que le klaxon ne retentisse. Faites cela 5 fois, puis échangez les joueurs offensifs et défensifs et répétez.

De Pete…
Choisissez 5 points en dehors de la clé… la ligne de base, coude… haut, coude, ligne de base.
Commencer à la ligne de base… pour passer à l'endroit suivant, vous devez frapper deux coups d'affilée. Même chose au prochain endroit. Si vous manquez un coup… vous reculez d'une place. Après les 5 spots… vous tirez ensuite 5 lancers francs d'affilée. Si vous ratez un lancer franc… vous recommencez… depuis le début !

Exercice simple… peut être modifié en fonction du nombre de coups, # de FT, etc. Bon entraînement mental… l'anxiété augmente à mesure que vous approchez de l'arrivée. Faites-le en équipe… le premier à finir gagne. Peut ajouter une punition pour les perdants.