3 clés pour une passe pondérée au football (futbol)

Quand il s'agit d'un passe pondérée au football tu dois d'abord savoir Quel il est. Ensuite, vous devez savoir comment et Pourquoi faire le faire. Il y a une différence entre la pondération de votre passe par rapport à une simple passe difficile. Il y a des moments où une passe légèrement pondérée peut être courte ou longue. Ensuite, il y a des moments où une passe lourde peut être courte ou longue. Certaines personnes pensent que si la distance est la même, vous ne pouvez pas peser la passe, mais ce n'est pas vrai. Ci-dessous, j'explique plus à ce sujet. Connaître est la moitié de la bataille, puis il s'agit de pratiquer.

Qu'est-ce qu'une passe pondérée

Il suffit de passer ou de tirer le ballon avec force ou avec douceur. Exemple :Si vous êtes sur le point de tirer le ballon et que vous savez qu'il va monter haut, enlève un peu de poids à ton tir pour qu'il passe au dessus du gardien, mais pas au-dessus du but. Un autre exemple serait de passer un à travers le ballon entre les défenseurs pour que votre coéquipier puisse courir dessus.

Comment pratiquer et améliorer une passe pondérée au football

Mettre en place cibles ou zones d'extrémité à tester le poids de votre pass . Presque comme une partie de golf. En faisant cela, vous saurez si vous devez augmenter ou diminuer votre puissance de frappe (poids).

Vous devez apprendre et vous entraîner à faire parvenir le ballon à la cible sur de courtes et longues distances. C'est vraiment amusant quand on voit le succès. Ceci non seulement construit ton passer compétences g, mais aussi confiance .

Pratiquez ceci en utilisant toutes les différentes techniques de passe. Commencez par le 4 meilleures façons de frapper un ballon de football . Pratique aussi pliant avec le dehors de pied, ce qui est un autre excellent moyen de passer ou de tirer.

L'utilisation d'un mur ou d'un rebond est un autre bon moyen de s'entraîner à pondérer votre passe. Cela pourrait être votre meilleur professeur parce que vous saurez certainement quand vous le passez dur ou doux. Si vous le dépassez très fort, il vous reviendra évidemment à peu près à la même vitesse. Alors que si tu passes mollement, la balle pourrait même ne pas vous revenir.

Différence entre l'utilisation d'un mur et d'une « zone d'extrémité »

La seule différence par rapport à l'utilisation d'un mur ou rebondeur, par rapport à passer le ballon dans une « zone d'extrémité » ou cercle, carré ou triangle de cônes (comme dans la vidéo ci-dessus) est-ce que vous voyez où la balle s'arrête.

Passer dans un « zone d'extrémité » aide à renforcer la confiance en vous lorsque vous passez le ballon dans l'espace ou vers la ligne de touche ou la ligne de fond d'un match. Lorsque vous avez l'expérience de cette pratique, vous avez confiance que vous ne passerez pas le ballon hors des limites.

UNE mur vous donne plus de répétitions et vous aide également avec votre premier contact lorsque la balle revient vers vous. Alors que la zone ou la cible vous montre où la balle s'arrête/se termine. Les deux manières sont bonnes et amusantes.

Pourquoi une passe pondérée au soccer est importante

Il y a des moments où vos coéquipiers ont besoin de récupérer le ballon rapidement avec une passe lourde et d'autres fois d'une passe douce. le raison d'une passe lourde est de briser une défense ou si un défenseur est sur votre dos. Si vous passez à votre coéquipier ouvert avec une passe légère, l'autre équipe peut changer et conserver sa forme défensive. Au contraire, si la passe est jouée avec puissance, votre coéquipier peut récupérer le ballon avant que ses adversaires ne se mettent en place. Cela aidera votre équipe à trouver des fenêtres/ouvertures entre les défenseurs.

Passes douces (légèrement pondérées) aider vos coéquipiers ou vous permettre de lever les yeux lorsque le ballon arrive. Cela vous aide à savoir où il y a des joueurs ou des défenseurs ouverts. De plus, une passe en douceur peut aider quelqu'un à obtenir une passe ou un tir d'une seule touche.

Quand peser au mieux votre pass

UNE à travers le ballon est le moment idéal pour peser votre passe. Dépendant de la situation, qu'il s'agisse d'une passe directe ou en diagonale, vous devrez jouer une passe douce ou plus dure. Habituellement, une balle traversante doit être molle, pour que le ballon n'aille pas au gardien.

Passer un léger la passe, c'est quand vous voulez préparer quelqu'un pour un tir ou une passe en 1 touche. D'autres fois seraient quand vous voulez que votre coéquipier ait le temps de lever les yeux et de décider à qui passer avant de récupérer le ballon. Cela pourrait être dans votre propre moitié défensive ou attaquer la moitié du terrain.

Poids lourd les passes seraient lorsque vous voulez remettre le ballon à un coéquipier qui a besoin de récupérer le ballon avant qu'un défenseur ne soit sur lui. Un autre bon moment serait lorsque vous croisez le ballon au sol. Puis encore, il y a des moments où une croix doit être douce. Tout dépend des nombreuses situations.

Doit verrouiller votre cheville à chaque passage

Que vous soyez court, long, léger ou lourd, assurez-vous de toujours verrouiller votre cheville. Verrouiller votre cheville ne signifie pas que vous devez frapper le ballon plus fort.

Pour faire ça, rendre tous les ligaments et muscles tendus/contractés lors du passage. Le serrage de cette zone vous aide à faire du croustillant, passes ou tirs nets.

Enseigner et apprendre par les parents, entraîneurs, amis s'agenouillant pour tenir le pied des joueurs. Si vous voulez qu'ils bloquent la cheville avec le les orteils pour un push pass intérieur, demandez-leur de garder leurs orteils levés et de verrouiller, pendant que vous essayez d'appuyer doucement. Vous pouvez dire s'ils bloquent la cheville ou s'ils gardent tout détendu. Faites l'inverse si vous voulez apprendre à verrouiller la cheville avec les orteils vers le bas . Cela s'enregistre dans le cerveau, construire la mémoire musculaire et leur faire savoir comment et quoi faire à l'avenir.