Comment le football peut profiter aux victimes d'intimidation

La pratique de sports d’équipe n’est pas seulement bénéfique pour la santé physique d’un enfant. En plus de fortifier le cœur, les poumons, et les muscles, pratiquer un sport d'équipe comme le football peut également avoir un effet positif sur le développement de l'esprit d'un jeune. Cela peut être particulièrement vrai pour les enfants victimes de harcèlement, que ce soit dans la salle de classe, sur le terrain de jeu, ou à la maison. Jouer au football peut aider à contrecarrer les effets négatifs de l'intimidation et à construire un personnalité plus résiliente. Voici quelques-unes des façons dont se joindre à une équipe de soccer peut aider votre enfant à surmonter les intimidateurs dans sa vie.

De meilleures compétences sociales et un meilleur soutien

Les sports de groupe sont un excellent moyen de présenter les enfants à d'autres au sein de leur groupe d'âge, surtout ceux qui sont timides ou ont du mal à rencontrer de nouvelles personnes. Rejoindre une équipe de football peut donner aux enfants le groupe de soutien dont ils ont besoin pour faire face aux effets de l'intimidation et éviter d'être ostracisés. Selon une étude de l'American Academy of Pediatrics, les enfants qui pratiquent des sports d'équipe sont moins susceptibles d'être victimes d'intimidation. Ils subissent également moins de stress à cause de l'intimidation et sont plus susceptibles de se défendre dans une situation de confrontation.

Un plus grand sentiment de confiance

Une partie de la raison pour laquelle les enfants qui font du sport sont plus susceptibles de se défendre est leur sentiment de confiance. Selon des chercheurs de l'université de Göteborg, les sports d'équipe augmentent la confiance des enfants et protègent contre les signes d'anxiété et de dépression. Les garçons qui ont participé au moins une fois par semaine ont montré une incidence plus faible de mauvaise santé mentale. Alors que les résultats n'étaient pas aussi forts pour les filles, l'exercice régulier en pratiquant des sports d'équipe semble être bénéfique pour le développement de l'esprit.

Meilleure estime de soi

Avec un plus grand sentiment de confiance vient une plus grande estime de soi. Les enfants qui font du sport ont tendance à se sentir mieux dans leur peau. L'exercice régulier peut aider à réduire la probabilité de problèmes d'image corporelle et donner aux enfants un réseau social de soutien qui renforcera leur sentiment d'estime de soi. La libération d'endorphines pendant l'exercice stimule également l'humeur des enfants et les aide à se sentir heureux et en bonne santé.

L'intimidation peut avoir à la fois un effet à long terme sur un enfant en pleine croissance, à la fois mentalement et physiquement. Rejoindre un sport d'équipe comme le soccer peut grandement aider les enfants à faire face au fait d'être victime d'un intimidateur. Jouer au football peut aider les enfants à apprendre à être amicaux et confiants jusqu'à l'âge adulte.