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Arts martiauxJeu de passes pour le développement de la conscience spatiale
Ce qui suit est un extrait de l'eBook 16 de Soccer Awareness :Entraînement « One Touch » de Soccer Awareness :Développer sa relation avec le mouvement hors du ballon.
Cet eBook de 103 pages explore l'entraînement à une touche et le mouvement hors du ballon et comprend 90 pages d'exercices que vous pouvez faire avec votre équipe.
Jeu de passes avec des cônes pour le développement de la conscience spatiale à l'aide de mannequins ou de cônes à l'entraînement pour le mouvement hors du ballon
Les joueurs ont le ballon aux pieds pendant environ 5 minutes sur 90. Que font-ils le reste des 85 minutes ? Ils doivent apprendre à sortir du ballon et à se déplacer dans des couloirs de passe ouverts pour être ouverts à tout moment pour aider le joueur sur le ballon ou le joueur suivant sur le ballon. Voici une excellente session pour enseigner cela.
Entrer dans voies de dépassement Pour s'entraider
Nous pouvons utiliser de nombreux cônes verticaux pour représenter des adversaires plutôt que des mannequins. Nous avons mis les cônes en triangles et en losanges. Nous demandons aux joueurs de se positionner entre les cônes dans le meilleur espace disponible.
Essayez d'équilibrer leur position pour trouver le meilleur espace au milieu du triangle ou du losange de cônes (adversaires). Joueurs au-delà du ballon essayez de vous positionner en triangles et en losanges de support également.
OBJECTIF :Améliorer le mouvement hors du ballon en fournissant des mannequins qui agissent comme des adversaires pour remplir un espace important
- Une pratique d'entraînement non directionnelle
- Les mannequins représentent les adversaires sur le terrain. Ils remplissent des espaces importants, de sorte que les joueurs doivent passer et se déplacer entre eux. Cela garantit que les joueurs quittent le ballon pour aider le joueur sur le ballon à avoir autant d'options que possible pour une passe. Le but des joueurs est de trouver le plus d'espace possible entre les mannequins pour se donner le plus d'espace possible pour jouer.
- De temps en temps, arrêtez l'entraînement et voyez où sont positionnés les joueurs. Sont-ils dans l'espace libre ? Sont-ils trop près d'un mannequin et donc dans une situation de jeu non disponible pour un laissez-passer ? Si tel est le cas, DEMANDEZ AUX JOUEURS DE VOUS MONTRER dans une meilleure position.
- Les problèmes possibles ici sont le positionnement des joueurs derrière les adversaires afin que le joueur sur le ballon ne puisse pas les voir passer.
Développer:
- Limiter le nombre de touches sur le ballon à 3 touches, deux touches puis une touche; s'il est sur pour le faire. Pour permettre à une touche d'être possible, le mouvement hors du ballon doit être intelligent, rapide et dans l'espace pour aider le passeur à jouer une touche. Penser à l'AVANT de l'arrivée du ballon est primordial ici, sinon le jeu à une touche ne peut pas être exécuté avec succès. Essayez de penser à deux mouvements à l'avance. Le mouvement hors du ballon par les autres est primordial ici aussi, sinon la personne recevant la passe ne pourra pas jouer une touche avec succès.
- Jouez au jeu des nombres :1 passant à 2, 2 à 3, 3 à 4 et ainsi de suite. Augmentez le nombre de balles utilisées.
- Deux équipes jouant dans la même zone avec un ballon chacune. Maintenant, les joueurs doivent éviter l'autre équipe ET les mannequins pour trouver de l'espace pour recevoir la passe.
Points de coaching :
- Réfléchir et regarder avant de recevoir le joueur qui reçoit afin qu'il ait évalué ses options avant de recevoir et avant le ballon
- Possibilité de jouer ONE touch si possible pour la vitesse de jeu
- Mouvement OFF du ballon des coéquipiers pour aider le joueur sur le ballon
- Mouvement DANS les espaces entre et autour des mannequins pour permettre cela en utilisant les mannequins comme guides.
- Thinking TWO avance vers le support.
- Jouer dans des triangles d'appui offrant plusieurs options pour le joueur sur le ballon dans plusieurs directions.
Une situation exagérée mais qui montre ce qui se passe lorsque les joueurs ne se déplacent pas dans l'espace pour aider le joueur sur le ballon; et n'ouvre pas l'angle pour une passe, au lieu de cela, se tenir derrière un adversaire et ne pas être libre de recevoir. Combien de fois voyez-vous cela ?
Pour vaincre ce problème ; le joueur sur le ballon peut passer dans un espace en espérant que cela forcera le receveur à se déplacer vers cet espace pour recevoir le ballon. Puis le poids; le timing et la précision de la passe doivent être particulièrement bons ; mais ce n'est pas l'idéal.
Alors que les joueurs peuvent toujours réussir avec un mouvement ultérieur du ballon des joueurs de soutien ; si le joueur sur le ballon a le temps d'effectuer plus de touches ; il est toujours préférable de proposer des options de passe le plus tôt possible pour augmenter la vitesse de jeu et donner moins de temps aux adversaires pour préparer leurs mouvements.
Travailler à trois
- Ici montrant les itinéraires de dépassement possibles avec chaque groupe de trois joueurs montrant également comment ils se libèrent et dans autant d'espace que possible, en fonction des positions des mannequins qui agissent comme des adversaires remplissant les espaces.
- Différentes couleurs à passer afin de développer la coordination des couleurs.
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- Faites passer les joueurs dans deux équipes pour commencer comme échauffement, avec un ballon chaque équipe, puis deux et trois balles par équipe. Ensuite, ils passent uniquement aux couleurs opposées.
- Maintenant, jouez un 6 contre 6 (ou n'importe quel nombre que vous aimez) et faites-en un jeu de possession. Les mannequins rendent la tâche plus difficile en remplissant les espaces, de sorte que les joueurs doivent jouer autour d'eux ainsi que de leurs adversaires. Cela devrait les améliorer en jouant dans des situations serrées.
- Utilisez une surcharge de 2 joueurs si nécessaire au début jusqu'à ce qu'ils deviennent vraiment bons ; puis faites en sorte que chaque équipe soit en nombre égal, vous dictez cela en fonction de la capacité de vos joueurs. Bien sûr, changez le nombre de touches sur le ballon en diminuant le nombre au fur et à mesure qu'ils deviennent compétents pour augmenter la difficulté.
- L'accent est à nouveau mis sur la passe et le mouvement hors du ballon pour recevoir avec autant de joueurs que possible, offrant une option de passe pour le joueur sur le ballon.
- Ici, nous montrons le positionnement potentiel des joueurs dans les plus grands espaces qu'ils peuvent trouver entre les mannequins.
- Plus d'espace signifie plus de temps pour jouer sur le ballon, donc le joueur a le choix de jouer rapidement ou non; également en fonction de la situation individuelle présentée; et souvent dicté par les positions de soutien de ses coéquipiers.
- Développer: Demandez à deux équipes de jouer l'une contre l'autre en s'évitant et en évitant également les mannequins. C'est désormais un grand défi pour chaque joueur sur le terrain où il y aura moins d'espace pour jouer et leur vision périphérique sera vraiment testée au maximum.
Situation de jeu
Essayez d'abord une surcharge, peut-être un 9 contre 4 pour en faire un jeu complet. C'est un grand défi qui signifie moins d'espaces pour jouer et forcer plus de mouvement du ballon pour se soutenir mutuellement.
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