Quels sont les exercices à faire pour devenir meilleur danseur de Salsa

Le moyen le plus évident de réussir à mieux danser la salsa est à danser la salsa plus . Pratique ne pourrait pas faire parfait, mais il peut vous rapprocher de la perfection que vous étiez avant de commencer à pratiquer. Mais si vous êtes sérieux au sujet de l'amélioration de votre salsa , vous pouvez également faire une variété d'exercices pour travailler les muscles qui font salsa semble facile et naturel . En combinant cela avec la pratique de la danse réelle , non seulement vous devenez meilleur à la salsa , vous faites votre corps mieux pour la danse . Force et Endurance

Bien que d'une session de salsa vigoureux travailler les muscles que vous auparavant que vous aviez oubliés , la charge la plus lourde est sur ​​vos mollets , les hanches et le bas du dos . Tout type de poids corporel ou l'haltérophilie exercice qui vise ces domaines aidera à améliorer la force et l'endurance pour votre danse . Quelques exemples incluent les squats, les relances de veau, presses de la jambe et de la gymnastique qui travaillent vos muscles du tronc . Puisque vous préparez à être capable de danser toute la nuit , les meilleures routines auront beaucoup de répétitions à faible poids à modérée . Les poids lourds et des séries courtes de puissance de levage auront avantage limité à votre expérience de salsa .

Solde

Salsa impôts de votre équilibre , surtout si vous êtes une femme se déplaçant à travers le sol dans la mode, chaussures à talons hauts . Vous pouvez améliorer votre équilibre dans le temps par tout simplement debout sur une jambe en attendant en ligne , cuire le dîner ou regarder la télévision . Pour quelque chose d'un peu plus agressif , essayez un cours de conditionnement physique de groupe qui met l'accent sur ​​l'équilibre , comme le yoga , le tai-chi ou arts martiaux même .

Apprentissage de la musique
< p > vous serez un meilleur danseur de salsa si vous connaissez la musique salsa assez bien pour anticiper ses rythmes et ses changements . Il est possible de le faire simplement en chargeant des airs de salsa sur votre lecteur mp3 avant chaque séance d'entraînement , mais souvent l'entraînement prend suffisamment d'attention que vous ne serez pas intérioriser la leçon . Un cours de conditionnement physique de groupe qui utilise une bande de salsa peut vous permettre d'obtenir votre entraînement tout en accordant plus d'attention aux rythmes latins .
Polissage Jusqu'à

vos attributs s'améliorent, un quelques leçons de danse peuvent vous aider à peaufiner ces capacités brutes en une forme de danse plus lisse . Site SalsaDancingAddict.com recommande danser avec autant de personnes différentes que possible dans des séances de groupe , puis sautant d'une classe privée - ou trois - . D'apporter tous les morceaux ensemble