Y a-t-il un bon âge pour faire du sport

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Quel est le bon âge pour commencer à faire du sport ? Vous êtes-vous déjà demandé ? Alors nous avons une solution pour vous !

Quand il s'agit de sport, il y a pas de bon ou de mauvais âge pour commencer à jouer , à moins que vous ne vouliez le reprendre de manière professionnelle ou compétitive. Si vous aspirez à être le prochain Sachin Tendulkar ou PV Sindhu, alors plus vous commencez tôt, mieux c'est.

Mais d'autre part, si vous souhaitez reprendre un sport pour des raisons de santé, fins de remise en forme et de loisirs, alors n'importe quel âge est le bon âge.

Le sport est une activité qui vous maintient en forme et vous fait vous sentir bien dans votre peau. Cela apporte également du plaisir et de la joie dans la vie. Par conséquent, il est encouragé à le ramasser à tout âge.

Pour mieux comprendre quel âge est le bon âge pour commencer à faire du sport, nous allons diviser l'article en deux :

1) À des fins de loisirs/récréation :

Si vous souhaitez faire pratiquer un sport à votre enfant pour voir s'il y fait appel, alors commencer trop tôt peut être improductif.

L'enfant doit être en âge de comprendre et d'aimer le sport. Mais ceci dit, si un l'enfant montre de l'intérêt pour un sport particulier mais est trop jeune pour jouer, décourager ce n'est pas la bonne chose à faire. Emmener votre enfant dans un environnement contrôlé pour lui présenter les bases est la bonne voie à suivre.

Le sport sollicite les articulations et les muscles de l'enfant. Le mettre trop tôt dans un sport peut être stressant pour l'enfant.

Par exemple, si un enfant s'intéresse au basket-ball, il devrait commencer à jouer vers 10 à 11 ans. Mais même s'il commence à 15 ou 16 ans, il n'y a rien de mal.

D'autre part, si un adulte veut commencer à faire du sport pour être en forme et en forme, ils peuvent le ramasser n'importe quand.

Il y a des gens jusqu'à 50 ans qui aiment s'essayer au tennis , badminton ou encore tennis de table. Il n'y a rien de mal à cela du tout.

2) À des fins professionnelles/de carrière :

Si votre enfant est sûr de vouloir devenir un athlète, boxeur ou même joueur de tennis, il est alors crucial de l'inscrire dans le sport au bon âge.

Des sports comme la natation, patinage, quelque chose qui implique un mécanisme corporel de base peut être commencé à un âge plus précoce, par exemple entre 3 et 5 ans. Mais, les sports de contact comme le football ou le hockey devraient commencer un peu plus tard. C’est comme avec l’âge, le couronnement et l’équilibre d’un enfant augmentent.

Les sports organisés comme le tennis et le badminton devraient être initiés vers 7-9 ans. Avant cela, l'enfant n'aura pas vraiment la force de frapper la balle ou le volant et son Coordination œil-main n'est pas très développé. Ils ne comprennent pas vraiment les règles à un très jeune âge, ce qui peut entraîner des frustrations.

La raison pour laquelle un enfant ne doit pas commencer trop tard à pratiquer ce sport s'il veut s'y mettre est que lorsque l'enfant est jeune et que sa mémoire est encore en développement. Cela leur permet de pratiquer les bonnes habitudes est beaucoup plus facile.

Par exemple, si votre enfant veut jouer au badminton de manière professionnelle, lui apprendre le bon jeu de jambes , l'adhérence et les mouvements sont beaucoup plus faciles à un plus jeune âge, car ils ont tendance à en faire leur habitude en vieillissant, ce qui leur sera bénéfique.

Si un adulte veut pratiquer un sport à un âge plus avancé que celui recommandé, il ne se décourage pas mais il a ses inconvénients.

Comme dit plus haut, les habitudes qu'un adulte a acquises au fil des années en jouant ou en se déplaçant de manière incorrecte persistent. Briser ces habitudes devient extrêmement difficile. Mais ce n'est en aucun cas une raison pour que les adultes n'envisagent pas de pratiquer un sport de manière professionnelle.

L'autre gros inconvénient est qu'un adulte doit rattraper un certain nombre d'années de pratique et d'entraînement de ses concurrents. Cela peut être toute une tâche.

Mais avec une attitude de ne jamais dire jamais, tout est possible. Rien ne remplace le travail acharné et il est possible d'atteindre votre objectif si vous faites des efforts.

Regardez ceci pour mieux comprendre :

Conclusion: Comme ils disent, plus tôt, mieux c'est. Mais trop tôt peut aussi être contre-productif.

Les points de vue et opinions exprimés dans cet article sont ceux de l'auteur et ne reflètent pas nécessairement les points de vue de notre société, partenaires et autres organisations. Bien que toutes les informations fournies sur notre blog soient véridiques au meilleur de notre connaissance, nous ne garantissons pas la véracité, la fiabilité ou l'exhaustivité des informations présentées. Tout conseil ou opinion est purement informatif et ne doit pas être interprété comme une alternative à un avis professionnel.