Dames, Êtes-vous confus au sujet de vos vêtements de sport, Nous avons votre dos

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Dames, Êtes-vous confus au sujet de vos vêtements de sport ? Pansement est extrêmement important. Tout comme la façon dont nous avons pensé à notre dressing pour divers événements, il est important de faire attention au type de vêtements que nous portons lors de toute forme d'exercice.

Les vêtements que vous choisissez ont un impact sur vos performances tout en travaillant ou en pratiquant un sport et peut agir comme un facteur de motivation.

Voici quelques éléments dont vous devez tenir compte lorsque vous choisissez des vêtements de sport qui maximiser votre entraînement-

1) Regardez

Des études montrent que les vêtements que vous portez ont un impact direct sur vos performances. Si vous savez que vous avez fière allure, vous êtes plus susceptible de vous sentir bien. Cela augmente votre confiance et vos performances.

2) Confort

Les entraînements impliquent une quantité considérable de transpiration, sauter, en cours d'exécution, etc. Par conséquent, il est essentiel que vous choisissiez des vêtements confortables et vous permettant de bouger librement.

Il doit permettre à l'air d'atteindre votre peau pour sécher votre sueur. Assurez-vous que les vêtements de sport choisis ne correspondent pas seulement à votre corps mais au sport choisi également.

3) Météo

Il est extrêmement important de réguler la température corporelle tout en faisant activité physique pour éviter la déshydratation , crampes musculaires, coups de chaleur etc.

Pendant l'été, les couleurs claires sont préférées par la plupart des gens car elles gardent le corps au frais. Les couleurs plus foncées sont préférées en hiver car elles emprisonnent la chaleur.

Les gens portent généralement des couches de vêtements et ils enlèvent ces couches lorsqu'ils se réchauffent. Les casquettes et chapeaux utilisés surtout dans les endroits ensoleillés doivent protéger leurs yeux du soleil.

4) Matériel

Il est très important de comprendre quel matériau convient à votre corps. Les vêtements choisis ne doivent pas être lourds, il doit être léger et vous ne devez pas le sentir que vous.

Certains tissus évacuent la transpiration de votre peau et d'autres l'absorbent. Choisir des vêtements avec des tissus respirants permet à votre peau de respirer et de garder votre corps au frais.

Les vêtements en coton absorbent la transpiration, pourtant, il ne permet pas une évaporation rapide de la sueur, ce qui vous alourdit. Les vêtements à base de caoutchouc ou de plastique ne laissent pas respirer votre peau, ce qui entraîne une température corporelle élevée pendant l'entraînement ou le sport.

Les tissus de compression ont des tissus moulants qui recouvrent la peau et favorisent la circulation sanguine.

5) Vêtements d'intérieur

La plupart des femmes ne prennent pas au sérieux le choix des sous-vêtements. Pourtant, c'est une partie très importante de votre tenue.

Choisir un soutien-gorge de sport qui vous va est une priorité. Porter une taille incorrecte peut non seulement entraîner une gêne, mais également endommager les tissus mous.

La prochaine fois que vous choisirez vos sous-vêtements, assurez-vous de choisir la bonne taille afin de pouvoir vous déplacer sans aucune gêne.

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