Les archives sportives - Sports que vous devez essayer pendant le verrouillage

Le confinement est arrivé et les sports partout sont annulés. Eh bien, les sports de plein air et d'équipe sont annulés, de toute façon! Ceux qui aiment faire du sport ou se retrouver pour des matchs de catch et de boxe ont du mal à revenir et à faire de l'exercice, et c'est un peu limité lorsque vous êtes coincé dans votre salon.

Les sports professionnels étant annulés, les sports de groupe emboîtent le pas et des temps désespérés appellent des mesures désespérées. L'isolement social devient plus difficile maintenant, et bien qu'il existe de nombreux sports comme le ballet et le kung-fu qui passent aux cours en ligne, il existe d'autres sports que vous devriez essayer dès maintenant. Rassemblez vos amis en ligne et travaillez pour planifier des séances d'entraînement et des cours en ligne afin qu'aucun de vous ne manque et que vous puissiez toujours vous amuser ensemble. Cela vous aide à apprendre et à maintenir le facteur social, même si vous ne pouvez pas vous rencontrer pour le combattre sur le ring ! Voyons donc quelques-uns des sports que vous devez essayer pendant le confinement, même une seule fois !

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1.Handball . avez-vous un sol dur et un mur uni ? Super, vous êtes à mi-chemin. Vous avez peut-être entendu parler du football, mais le handball consiste à tapoter le ballon avec votre paume pour qu'il rebondisse contre le mur. C'est un bon jeu à jouer seul et vous pouvez vous fixer des records personnels à battre encore et encore. Vous pouvez le faire à l'extérieur contre le côté de la maison pour un meilleur rebond.

2. Boxe . Vous préférerez certainement le faire avec un groupe de personnes pour frapper, mais vous pouvez faire de l'ombre à la maison. Il existe de nombreux entraînements qui permettent de boxer contre les airs ou contre un sac de boxe. Les entraînements HIIT (entraînement par intervalles à haute intensité) qui impliquent la boxe sont également disponibles en ligne !

3. Ballet . D'accord, donc un "sport" plus lent mais toujours intense pour ceux qui aiment danser. Les professeurs de ballet organisent des cours et des ateliers en ligne, et vous constaterez que la plupart des cours de ballet sont dispensés malgré les fermetures des salles de devant des professeurs experts.

4. Yoga . Autre sport plus lent, le yoga va vous aider à vous étirer et à mieux bouger malgré l'isolement. Le yoga vous donne la chance d'apprendre un peu plus de flexibilité et de travailler pour renforcer votre tronc. Non seulement cela, mais le yoga a d'excellents résultats pour vous garder calme et aider votre santé mentale, ce dont vous avez absolument besoin avec le verrouillage.

5. Sports virtuels . Avez-vous une console de jeux ? Il existe de nombreux jeux que vous pouvez essayer comme le tennis et le golf, et vous pouvez pratiquer ces sports dans le confort de votre maison même lorsque vous ne pouvez pas sortir sur le green ou le terrain et jouer avec d'autres personnes.

Le sport en lock-out peut être un peu difficile, mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas acquérir une nouvelle compétence et travailler votre corps en faisant quelque chose d'entièrement nouveau. Le verrouillage ne vous permet peut-être pas de sortir et de faire du sport avec des amis en personne, mais c'est à ça que sert Skype !