Top 10 des citations de remise en forme du nouvel an

Il est facile de se fixer des objectifs de remise en forme pour le Nouvel An. Mais une fois que le ballon est tombé, qu'est-ce qui va vous motiver à tenir vos résolutions ?

Se lever chaque matin et frapper ce tapis roulant ou elliptique demande du dévouement. Pour vous aider à respecter votre plan de remise en forme du Nouvel An, nous avons compilé dix des meilleures citations de remise en forme. Collez les citations les plus inspirantes dans votre salle de gym à domicile ou gardez-les sur votre téléphone, où qu'elles soient pour vous aider à atteindre vos résolutions du Nouvel An.

#1 :« Moi seul peux changer ma vie. Personne ne peut le faire pour moi. "—Carol Burnett

Le changement est difficile. Il est facile de rester coincé dans de vieilles habitudes ; Si vous avez toujours trouvé des excuses pour éviter de faire de l'exercice, votre cerveau continuera à trouver des moyens d'éviter d'aller au gymnase. Mais le changement est possible tant que vous faites le travail acharné nécessaire. La différence entre les gens qui réussissent et les gens qui ne réussissent pas n'est ni l'opportunité ni la chance :c'est la détermination et la volonté, qui viennent de l'intérieur.

#2 : « La volonté de gagner, le désir de réussir, l'envie d'atteindre votre plein potentiel… Ce sont les clés qui ouvriront la porte à l'excellence personnelle. »—Confucius

L'excellence personnelle ne vient pas de se comparer aux gens sur Instagram. C'est s'efforcer d'être la meilleure version de vous-même que vous pouvez être. Pendant que vous courez sur un tapis roulant ou que vous soulevez cette barre, il est important de ne pas être obsédé par le corps de vos rêves. Au lieu de cela, concentrez-vous pour aller plus loin que jamais. Poussez-vous plus fort que jamais. Engagez-vous à être meilleur que vous ne l'étiez hier.

#3 :"Le succès est la somme de petits efforts, répétés jour après jour."—Robert Collier

L'un des principaux obstacles au succès est la frustration de ne pas trouver de résultats instantanés. Le succès ne vient pas du jour au lendemain. Cela ne vient que lorsque vous avez la persévérance et la volonté de vous battre pour cela tous les jours.

#4 : « Remettez à demain seulement ce que vous êtes prêt à mourir après avoir laissé de côté. »—Pablo Picasso

"Je le ferai demain" est le mantra de l'athlète malheureux. Si vous êtes vraiment dévoué à vos objectifs de mise en forme, alors présentez-vous lorsque vous dites que vous allez le faire. Engagez-vous dans votre programme de remise en forme du Nouvel An.

#5 :"Le guerrier qui réussit est l'homme moyen, avec une concentration semblable à celle d'un laser."—Bruce Lee

Il existe une idée fausse selon laquelle pour être excellent, vous devez être né excellent. La vérité est que n'importe qui peut réussir. Peu importe à quel point vous croyez être dans la moyenne, vous concentrer sur votre objectif et y travailler chaque jour vous rendra excellent.

Si vous vous attendez à échouer, vous le ferez. C'est pourquoi il est important de prendre des résolutions pour vous-même et, surtout, de attendre vous-même pour les atteindre. C'est la seule façon de devenir génial en 2020.

#7 : « Peu importe la lenteur avec laquelle vous avancez tant que vous ne vous arrêtez pas. » — Confucius

Il y a une raison pour laquelle le programme Couch to 5K a eu autant de succès. Lorsque vous ne vous êtes jamais entraîné auparavant, vous devez commencer lentement. C'est bon! Rappelez-vous que marcher sur le tapis roulant vaut mieux que de somnoler sur le canapé. Tout ce que vous avez à faire est de continuer à vous présenter.

#8 :« La motivation est ce qui vous permet de démarrer. L'habitude est ce qui vous permet de continuer. "—Jim Ryun

C'est un mythe que les athlètes qui se présentent tous les jours veulent se présenter tous les jours. Tout comme il y a des jours où vous n'avez pas envie d'aller travailler, il y aura des jours où vous n'aurez pas envie d'aller au gymnase. Dans ces moments-là, ce qui vous fera traverser, c'est l'habitude d'aller chaque jour sans faute. C'est pourquoi il est crucial de commencer votre nouvelle année en prenant l'habitude de faire de l'exercice.

#9 :« Les gens réussissent rarement s'ils ne s'amusent pas dans ce qu'ils font. »—Dale Carnegie

Même si vous détestez le fitness, vous devez trouver un moyen de le rendre amusant. Considérez les parties de votre routine d'entraînement à domicile que vous aimez. Peut-être que vous avez le temps d'écouter le livre audio que les enfants ne vous laisseront pas jouer dans la voiture. Peut-être que vous pouvez regarder cette émission de plaisir coupable sur la télévision que vous avez placée au-dessus du tapis roulant dans votre salle de gym à domicile. Quoi qu'il en soit, trouvez le plaisir dans votre entraînement pour que vous reveniez.

#10 :"Ce qui fait mal aujourd'hui vous rend plus fort demain."—Jay Cutler

Ce n’est un secret pour personne qu’un peu de douleur est nécessaire pour réussir. Savourez cette brûlure qui survient lorsque vous vous poussez plus loin que jamais auparavant. Sachez que la douleur n'est pas un signe d'abandon, mais plutôt un feu qui alimentera un meilleur vous.

Conclusion

Rester motivé est difficile. Mais nous croyons en votre capacité à réaliser vos résolutions de remise en forme du Nouvel An 2021. Gardez ces citations de motivation à l'esprit. Utilisez-les quand il devient difficile de passer à travers. Si vous suivez ces citations, nous savons que vous réussirez dans votre forme physique d'ici la fin de l'année.