Les meilleures chaussures pour l'exercice aérobique

L'exercice aérobie implique des mouvements latéraux , pas à pas, courir et rebondir . Ce type d'exercice nécessite une chaussure spécifique pour amortir et soutenir le pied dans ces mouvements . Le pied de tout le monde est différent, donc la forme de votre pied doit être pris en considération lors de la recherche d'une chaussure pour les exercices aérobics Trois caractéristiques que les meilleures chaussures devront sont la stabilité , amorti et un poids léger . Certaines des meilleures marques pour chaussures de sport comprennent Ryka , Adidas et Saucony . Aquagym

Pour l'aquagym , une chaussure conçue pour l'exercice aérobie à la fois dans et hors de l'eau est la meilleure solution . Cherchez une chaussure qui a une partie supérieure à séchage rapide de la chaussure et un système de drainage pour éviter la chaussure de rétention d'eau . Il est également important que une chaussure pour l'aquagym être léger , mais aussi de soutien autour de la zone médio-pied pour accueillir le saut et le jogging dans l'eau .
Dance Aerobics

danse aérobic , les meilleures chaussures devront soutien et coussin, tout en étant suffisamment souple pour pointer vos orteils . Une autre caractéristique à rechercher dans une chaussure de danse aérobique est la construction sans soudure , ce qui empêche les points de pression inconfortables sur votre pied . Une chaussure de danse aérobique devrait également contenir un système de ventilation pour éviter la chaussure et le pied de devenir en sueur .

Général Aerobic Exercise

Pour les autres types de aérobie exercice comme marchepied ou kick boxing , la chaussure doit être léger et de soutien. Le fond de la chaussure doit fournir amorti et confort à supporter les rebondissements de sauter , marcher, faire du jogging et coups de pied . Une chaussure pour les exercices aérobiques doit également avoir une bonne adhérence pour éviter de glisser .