Qu'est-ce que Pogo Jogging

? Il pourrait apporter des images de l'esprit de quelqu'un qui rebondit dans la rue sur un vieux bâton de pogo , pogo , mais le jogging est considérablement plus high-tech . Il pourrait vous laisser rire comme un enfant , mais cette calories dynamitage, à faible impact sur ​​la variation fonctionnement ne peut pas être appelé un jeu d'enfant . Chaussures de rebond spécialement conçus vous propulser dans les airs , puis amortir votre atterrissage - et la ruée vers l' accompagnement des endorphines pourraient simplement vous voler vers la lune . La course à pied Chaussures

Pogo nécessite rebond chaussures de formation croisée , commercialisés en tant Kangoo Jumps . Au moment de la publication , ce fut la seule marque largement disponible . Le dessus de la chaussure de rebond ressemble à la botte de boucle ornée d'un patin à roues alignées . La chaussure est assis sur un socle ovale 8 pouces de hauteur avec une bande de tension réglable qui s'étend sur le milieu et les rainures à l'arrière pour une traction . Système de ressort en porte à faux de la chaussure fournit l'effet de rebond .
La tendance

designers suisses créés chaussures de rebond dans les années 1990 pour réhabiliter les athlètes blessés , mais instructeur de conditionnement physique Mario Godiva obtient souvent le crédit pour les amener au grand public . A ses classes à New York , il mène ses séances d'entraînement de marque , qui incluent des routines de danse - comme , se déplace de pliométrie explosifs , et en cours d'exécution dans Kangoo Jumps . Prestations

Fitness

Kangoo Jumps peut fournir un entraînement cardio-vasculaire efficace tout en réduisant considérablement le stress sur les articulations , selon le Conseil américain sur l'exercice . Exerçant dans les chaussures de rebond est aussi amusant et énergisant , le conseil a conclu à un examen de la chaussure . Coureurs novices en utilisant les chaussures de rebond ont connu une progression de la capacité aérobie et souffraient moins de blessures que fait un groupe comparable de coureurs qui portaient des chaussures de course classiques , selon une Université de la Colombie -Britannique étude publiée dans la ligne BC Medical Journal en 2003 .

de Considérations

Si vous voulez exécuter dans les chaussures de rebond , être prêts à acheter des pièces de rechange après avoir investi dans la chaussure . A partir de 2013 , Kangoo Jumps allait dans le prix de 179 $ pour un modèle junior - pour les personnes pesant jusqu'à £ 120 - à 299 $ pour le modèle adulte haut - de -gamme . Le fabricant affirme que les chaussures devraient durer plusieurs années , mais la société recommande de remplacer les T- sources - les bandes de tension - après tous les 50 à 80 heures d'utilisation afin d'éviter une baisse de l'effet de rebond et de protéger contre le bris de la coquille les plates-formes . Bien que les chaussures de rebond sont généralement stables , ils ne sont pas adaptés pour les personnes ayant des problèmes d'équilibre ou qui sont à risque de chute, met en garde l' ACE .
Starting Out

Godiva dit à ses clients , vous devriez prendre quelques minutes pour trouver votre équilibre et de s'habituer à la sensation étrange de défier la gravité . Le fabricant recommande que les nouveaux utilisateurs commencent par courir sur place sur une surface plane et sèche jusqu'à ce qu'ils s'habituent à les chaussures , qui pèsent près de 4 livres chacun . Une fois que vous réglez à la sensation de faire du jogging à pas de géant , vous pouvez hésiter à retourner à la terre dans une paire de chaussures de course standard.