Instructions Weight Watchers podomètre

Si vous essayez de perdre du poids et avoir rejoint Weight Watchers , vous voudrez peut-être prendre la marche comme votre activité quotidienne . Vous pouvez acheter un podomètre Weight Watchers pour suivre votre progression pendant que vous marchez . Il n'est pas trop difficile d'utiliser un podomètre Weight Watchers - après avoir utilisé une ou deux fois . C'est un outil utile pour votre routine d'exercice . Choses que vous devez
Weight Watchers podomètre
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Le 1

Réglez l'heure sur votre podomètre Weight Watchers en appuyant sur la touche "Enter" pendant 3 secondes jusqu'à ce que vous voir l'écran " Set Time " . Appuyez sur la touche "Haut" ou "Bas" pour régler l'heure à 12 ou 24 heures ( également connu sous le temps militaire ), puis appuyez sur "Entrée" pour sélectionner votre choix . Utiliser "Up " et "Down" pour régler l'heure , puis appuyez sur "Entrée" lorsque vous avez terminé . Ensuite, appuyez sur la touche "Entrée" pour sélectionner am ou pm
2

Réglez votre marge foulée en appuyant sur le bouton "Menu" sur l'écran " Impérial /Métrique " , puis appuyez sur "Enter" pendant 3 secondes . Sélectionnez " moyen " pour la longueur de foulée moyenne en appuyant sur ​​" moyen ", puis cliquez sur le bouton "Up" ou "Down" pour choisir votre sexe .
3

Appuyez sur "Menu " bouton à la " " écran pour configurer votre poids et sélectionnez" Stride Lbs »ou« kg ». Appuyez sur la touche "Haut" ou " Bas" pour sélectionner votre poids , puis appuyez sur "Entrée" pour le définir.
4

Réinitialiser le podomètre pour la journée en appuyant sur le bouton "Reset" en premier lieu, puis en appuyant sur la touche "Entrée" . Cliquez sur le bouton "Menu" pour quitter , de sorte que vous aurez une ardoise propre pour le lendemain .