Comment réinitialiser un Omron Walking Style de podomètre

Vous avez peut-être pris un programme de marche rapide régulière afin de maintenir ou améliorer votre santé . Après tout , selon le Conseil du Président sur la santé physique et sportive, une marche rapide de 30 minutes ou plus à pied chaque jour peut aider à contrôler votre poids , le taux de cholestérol et de renforcer votre cœur . Le conseil recommande que les gens se fixent un objectif de marcher pendant 10 000 pas par jour au moins cinq jours par semaine . Vous pouvez compter ces étapes avec un podomètre . Après avoir marché pendant un certain temps , vous pouvez perdre du poids ou de modifier la longueur de la foulée , ce qui signifie que vous aurez envie de réinitialiser votre Omron Walking Style de podomètre . Instructions
Le 1

Appuyez sur la touche "set" sur la Omron Walking Style de podomètre pendant deux secondes . L'heure commence à clignoter .
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Appuyez sur le bouton " Mémo " pour faire avancer l'heure par incréments d'une heure jusqu'à ce que vous atteigniez l'heure que vous voulez.
3 < p > Appuyez sur le bouton "Set" pour régler l'heure . Maintenant les minutes clignotent à l'écran.
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Appuyez sur le bouton " Mémo " pour faire avancer l'heure par incréments d'une minute , ou appuyez et maintenez le bouton " Mémo " pour faire avancer le temps en 10 minutes incréments jusqu'à ce que vous atteignez les minutes que vous voulez .
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Appuyez sur la touche «SET» pour régler les minutes . Maintenant, le poids clignote à l'écran. Appuyez sur le bouton " Mémo " pour faire avancer le poids en incréments d'une livre , ou appuyez et maintenez le bouton " Mémo " pour avancer poids par incréments de 10 livres jusqu'à ce que vous atteignez le poids que vous voulez .
6 < p > Appuyez sur le bouton "Set" pour régler le poids . Maintenant, la longueur de la foulée s'affiche à l'écran . Pour calculer votre foulée , marcher 10 étapes normalement , mesurer la distance du début à la fin en pouces , et le diviser par 10 . Si la distance totale est de 300 pouces , par exemple , ce qui équivaut à une longueur de foulée de 30 pouces . Appuyez sur le bouton " Mémo " pour faire avancer la longueur de la foulée en incréments d'un pouce , ou appuyez et maintenez le bouton " Mémo " pour faire avancer la longueur de la foulée par incréments de quatre pouces jusqu'à ce que vous atteigniez la longueur de la foulée que vous voulez.

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Appuyez sur le bouton "Set" pour régler la longueur de la foulée . Tous les paramètres ont été mis à jour .
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Appuyez sur le " System Reset " sur le dos de la Omron Walking Style de podomètre si vous ne souhaitez réinitialiser le temps de 00 heures Le " System Reset " bouton change pas d'autres données .