Les instructions pour un podomètre Walking Advantage

La société Sportline fabrique remise en forme et des engins de sport , y compris la ligne populaire Walking Advantage de podomètres . Sportline offre de nombreuses fonctionnalités différentes dans le cadre de leur ligne de marche Avantage de podomètres , mais vous devez suivre les instructions importantes avant d'utiliser votre podomètre Walking Advantage pour atteindre vos objectifs de fitness. La Mayo Clinic rapporte que des podomètres vous aider à garder la trace des objectifs de conditionnement physique en comptant vos pas , la mesure de la distance parcourue et le calcul de la quantité de calories brûlées pendant une séance d'entraînement . Instructions
Le 1

Peel Le revêtement de plastique transparent de l'écran LCD sur l'avant du podomètre . Ce revêtement de protection protège l'écran LCD ne soit endommagé avant de l'utiliser . Retirer délicatement le couvercle en plastique sans rayer la surface de la lentille .
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Retirez la languette de protection batterie situé à l'arrière du podomètre Walking Advantage . Tirez la petite languette lentement de sorte que vous n'avez pas accidentellement déloger la batterie à l'intérieur . Cet onglet maintient la batterie à partir de la prise de contact avec le podomètre jusqu'à ce que vous êtes prêt à tirer sur la languette et activer le podomètre à l'emploi. Il maintient la batterie ne se décharge entre la fabrication et la première utilisation .
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Décidez quel mode vous voulez le podomètre Walking Advantage fonctionne po Push " mode " pour choisir entre le mode pas à pas et Distance Mode. Mode étape vous montre comment le nombre de pas que vous avez pris avant d'atteindre un objectif fixé , et le mode Distance montre la distance que vous avez parcourue en miles ou en kilomètres .
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définir le mode à distance sur votre podomètre pour calculer en miles ou en kilomètres . Pour vérifier ce mode Distance votre podomètre est réglé à , appuyez sur "Mode" et relâcher rapidement le bouton . Si le réglage d'usine ne correspond pas à votre préférence , appuyez sur "Mode" jusqu'à ce que l'écran LCD affiche le réglage souhaité , puis appuyez et maintenez le bouton «Mode» pendant 5 secondes pour mémoriser le réglage souhaité dans la mémoire .
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Calculer la longueur de votre foulée en marchant 10 étapes et mesurer la distance que vous marchiez de talon- orteils ou talon -à- orteil . Diviser la distance par 10 pour calculer la longueur de votre foulée. La longueur de votre foulée tandis que la marche est différente de la longueur de votre foulée lors de l'exécution , afin de mesurer la longueur de votre foulée en conséquence. "Mode"
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Appuyez sur jusqu'à ce que vous atteigniez l'écran du mode à distance, puis appuyez sur "Set" pour accéder aux paramètres de données . Chaque fois que vous appuyez sur "Reset ", l'affichage du numéro augmente d'un pouce , donc appuyez sur "Reset" jusqu'à ce que la longueur de la foulée correcte s'affiche sur l'écran LCD . Relâchez le bouton "Reset" pour enregistrer votre longueur de foulée préféré à la mémoire .
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Clip de la marche Avantage podomètre au bon endroit . Fixez le podomètre à votre ceinture ou aussi près que possible de la pli central dans votre pantalon . Le podomètre doit toujours être horizontale et parallèle au sol pour qu'il fonctionne correctement.
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Appuyez sur " Reset" pendant une seconde pour activer le podomètre Walking Advantage . Cela allumer l'appareil et de réinitialiser tous les paramètres de temps et de distance à zéro . Lorsque vous commencez l'exercice et le podomètre se déplace de haut en bas , l'unité commence le calcul de vos pas et la distance .