Utilisations de chaussures de fitness

chaussures de fitness sont commercialisés à l'étape de votre routine de conditionnement physique en stimulant les différents domaines et les muscles de votre corps , ce qui vous permet de tonifier les muscles plus rapidement que vous le pouvez sans utiliser ces chaussures spécialisées . Chaussures de fitness visent à tonifier vos muscles du pied , tonifier vos fesses et les jambes , et étirer vos tendons pour augmenter le confort . Certains peuvent même réduire dos et des douleurs articulaires . Muscles du pied

chaussures comme les Vibram Five Fingers , qui est une chaussure aux pieds plats avec des poches individuelles pour vos orteils , sont commercialisés à la communauté extérieure . Ils sont conçus pour simuler la marche pieds nus tout en offrant la protection dont vous avez besoin tout en étant à l'extérieur. Ils travaillent les mêmes muscles du pied que vous utilisez lors de la marche pieds nus et renforcer vos pieds et les chevilles .

Jambes et Butt

options de chaussures comme les Shape Ups Skechers sont des chaussures de sport qui disposent d'un fond incurvé . Ce fond incurvé , bascule comme votre talon permet d'être plus bas que les orteils . Cette conception change votre démarche , qui vous permet de tonifier vos jambes et les fesses à chaque pas que vous prenez.

Stretching

Vous devriez toujours étirer avant de les porter de remise en forme chaussures . Ils s'étendent les cordons de talon et du tendon d'Achille , et si vous n'avez pas étirer avant remise en forme utilisation de chaussures, vous êtes à risque de forcer ces muscles . Si vous êtes une femme qui porte régulièrement des talons , notez que cela peut raccourcir vos cordes de talon et du tendon d'Achille et de faire porter des chaussures plates inconfortable. Faire porter appartements plus à l'aise en utilisant des chaussures de fitness pour aider à allonger les tendons .
Soulager la douleur

Les Masai Barefoot Technology ou MBT , a réalisé près de deux douzaines d'études qui appuyer la demande que les chaussures de fitness peuvent soulager le genou , le dos et les douleurs articulaires . Base incurvée de la chaussure agit comme un coussin pour les genoux et les articulations. La base incurvée agit également comme un contrôle de la posture, car il contrôle votre démarche ; cela aidera à soulager les maux de dos .