Comment enseigner le coup primaire Dos

Le dos élémentaire utilise une combinaison d'un coup de pied de grenouille et les deux bras déplacer simultanément pour propulser les nageurs dans l'eau . Nageurs débutants peuvent utiliser le dos élémentaire quand ils sont en difficulté dans des eaux plus profondes . Cette course est plus facile à enseigner , car il n'utilise pas alternant bras et les jambes pour terminer la course . Choses que vous devez
la piscine de natation Nouilles styromousse
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Le 1

Obtenir l'étudiant de se coucher sur le dos, les pieds en l'air contre la paroi de la piscine . Cette position lui apprend comment travailler la partie de bras de nager le dos élémentaire . Demander à l'élève apporter ses bras sur les côtés du corps , flexion au niveau du coude jusqu'à ce que les mains sont au-dessus de la tête . Avec les bras verrouillés au niveau des coudes pu lui apporter ses bras à ses côtés . Continuez à pratiquer cette étape jusqu'à ce que votre élève est à l'aise avec la façon dont les bras travaillent dans le cadre de la course .
2

donner à l'étudiant une nouille en styromousse de bain. Avez- elle s'asseoir sur les nouilles et de travailler sur la moitié de la jambe dos élémentaire . Commencez avec les jambes droites en avant du corps , et alors son virage au niveau des genoux , tirant ses pieds vers les hanches . Demandez à votre étudiant étendre ses pieds vers ses côtés , formant un " V " avec ses jambes , puis apporter les chevilles ensemble. Répétez cette étape jusqu'à ce qu'elle soit à l'aise avec le pieds moitié du dos élémentaire .
3

avez le mensonge de l'étudiant sur ​​le dos dans l'eau . Demander à l'élève essayer de mettre les deux parties de la course ensemble tout dans l'eau . Placez la mousse de polystyrène natation nouille sous le bas de son dos pour lui faire plus à l'aise lors de cette étape pour la première fois . Après elle se fait plus à l'aise , retirez la nouille et continuer à pratiquer jusqu'à ce qu'elle est capable de faire la course dans la piscine elle-même.
4

Continuer à pratiquer le dos élémentaire avec votre élève dans la partie peu profonde de la piscine avant de sauter dans le grand bain . Une fois qu'elle est à l'aise , éloignez-vous de l'eau peu profonde et continuer à aller plus loin jusqu'à ce qu'elle soit en mesure de compléter la course dans la partie profonde de la piscine . Rappelez-vous, lors de l'enseignement des enfants , rester à côté de l'élève , à tout moment et placez votre bras sous le bas de son dos , si elle a besoin d'aide .