Comment faire croisés arrière en patinage de glace

similaire à monter les escaliers côté , croisements impliquent le transfert continu de poids d'un pied à l'autre en se déplaçant dans un «X» la formation tout en patin à glace. Croisés arrière sont la meilleure façon de tourner les coins et à construire la vitesse en préparation pour effectuer compétences plus élaborées . Instructions
1

Stand avec vos bras tendus droite avec votre main gauche en face de votre corps et de votre main droite derrière votre corps . Vos patins doivent être côte à côte .
2

Mettez votre poids sur votre patin gauche et poussez avec votre droite. Poussez tout droit sorti de votre hanche droite et de garder la jambe droite . Vous allez commencer à reculer.
3

Regardez -dessus votre épaule gauche ainsi vous pouvez voir où vous allez . Soulevez votre pied droit à hauteur du genou et traverser en face de votre pied gauche .
4

Placez votre poids sur votre pied gauche .
5

Choisissez votre droit pied revenir la prochaine à gauche afin que vous êtes debout comme vous l'avez fait à l'étape 1 .