Le hockey passe comme les pros

Le hockey est un jeu d'adresse. Plus votre niveau de compétence est élevé, plus votre vitesse de jeu et vos processus de réflexion sont rapides. Les athlètes de la LNH ont généralement la capacité de penser et d'analyser en une fraction de seconde. Et les passes sont là où leur athlétisme brille.

La progression d'un jeu professionnel se déroule ainsi :qui peut faire remonter la rondelle sur la glace le plus rapidement, dans le filet le plus souvent et hors du filet le moins. Afin de remonter la glace efficacement, les évasions doivent être bien structurées. De cette façon, les passes nettes et dures parviennent plus rapidement aux coéquipiers, leur permettant de continuer sur la glace sans interrompre la foulée.

J'ai patiné avec ces gars. Voir leur vitesse en action est une chose, mais être sur la glace avec eux est un démon totalement différent. Cela ramène tout le sens de « accepter la passe comme si c'était un œuf ». Vous vous souvenez quand votre coach Mite vous a appris cela ? Que diriez-vous de Gordon Bombay et de The Mighty Ducks ?

Voici trois exercices qui vous aideront à améliorer vos compétences de passe au hockey.

Exercice d'évasion

N'importe quelle forme d'exercice d'évasion peut être utilisée pour imposer des passes difficiles. Gardez à l'esprit que lors d'une évasion, le pass soucoupe est pratiquement inutile.

• Commencez sur la ligne de but et commencez par une passe nette à votre coéquipier d'en face et à droite
• Essayez d'effectuer au moins trois passes en remontant la glace, en vous concentrant sur la précision
• Tir au but et se regrouper
• Attrapez une passe des gars/entraîneurs qui se tiennent sur la ligne de but offensif et remontez la glace en direction de votre but en défense

Cercles russes

Les cercles russes sont un excellent moyen de mettre en œuvre des passes de hockey dures et rapides.

• Mettre en place deux gars dans chaque cercle
• Au fur et à mesure que vous découpez les cercles, vous recevez deux passes, une de chaque coin et les deux suffisamment fortes pour entrer facilement une fois dans le filet
• Pour ajouter une intensité supplémentaire, commencez les cercles avec une rondelle et lancez la passe dans le coin opposé. Vous recevrez la rondelle d'une passe à une touche à un chronomètre

Passage sur glace

Il s'agit d'un exercice ultra-simple.

• Deux joueurs commencent à environ 1,50 mètre l'un de l'autre et remontent la patinoire
• Effectuez des passes nettes et dures sur l'ensemble du foret
• Alors que vous continuez à faire et à accepter de bons laissez-passer, reculez d'un pas par laissez-passer
• Si quelqu'un est inexact, réinitialisez les cinq pieds d'origine

N'oubliez pas :L'acquisition d'habiletés au hockey demande du temps et des efforts. Pour devenir un meilleur passeur, vous devez constamment vous mettre dans des situations qui imposent des passes difficiles. Bientôt, ce type de mouvement de rondelle deviendra une seconde nature.

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