Comment motoriser Skate dans Hockey sur glace

Les joueurs de hockey à tous les niveaux travaillent constamment à améliorer leurs habiletés de patinage . Patinage de puissance en particulier contribue à développer l'accélération plus explosive , des progrès puissants , l'agilité et l'équilibre sur la glace . Le mobile d'un lecteur plus rapide et plus de hockey est sur ​​ses patins , le plus facile et moins fatigant c'est de jouer le jeu . Choses que vous devez
patins à glace
hockey tibias
hockey pantalon
gants de hockey
Casque
Open glace
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Supposons la position de hockey sur patins . Assurez-vous que votre poids est en passant par le milieu de vos pieds , un peu plus vers vos orteils que vers vos talons . Vos genoux doivent être pliés et les fesses doivent être abandonnées inférieure , comme si vous allez à s'asseoir sur une chaise .
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Passez votre patin droit si la lame fait un angle de 45 degrés avec la glace. Gardez au moins 60 pour cent de votre poids sur votre patin gauche pour garder l'équilibre . Si vous êtes nouveau au patinage , il peut être utile de tenir sur le mur pendant que vous déterminez combien d' d'un angle que vous devez la lame droite de fixer vers la glace .
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appliquer autant de pression à la baisse que vous pouvez dans la lame droite . Pour ce faire , vous devez avoir autant de la lame de toucher la glace que vous pouvez. Pensez à la gestion de votre poids vers le bas à travers l'arche de votre pied et pousser ce poids dans la glace . Cela vous aidera à éviter de mettre trop de poids soit vers la pointe ou le talon - . Soit de ce qui va vous faire perdre l'équilibre quand vous poussez hors
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Centre votre pied gauche en dessous de votre corps de sorte que vous pouvez transférer la majorité de votre poids par votre pied droit et dans la lame du patin de vous donner un coup de pouce efficace . Essentiellement, vous voulez être en mesure d'utiliser tout le poids de votre corps dans chaque foulée , si après avoir appuyé sur un pied , vous avez besoin de récupérer ce pied directement en dessous de votre corps avant de pousser le match avec l'autre pied pour maximiser la puissance que vous pouvez prendre avec chaque foulée .
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Elargir la jambe droite complètement à un angle de 45 degrés de votre corps , en s'assurant que le bout de votre lame est la dernière partie de quitter la glace . Cela permettra d'assurer que vous avez trouvé une poussée complète à chaque foulée . Il est préférable de déployer complètement la jambe et la glisse sur un pied pendant une seconde avant de mettre le pied de poussée en arrière autour et la récupération sous votre corps quand vous apprenez . En exagérant le mouvement, vous pouvez pleinement sentir et comprendre le mouvement , puis accélérer que vous devenez plus à l'aise .
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Répétez les étapes 1 à 5 pattes alternées . Vous pouvez augmenter la vitesse à laquelle vous patinez que vous vous sentez plus à l'aise .