Des pointes ou des goujons mieux pour Sprinters

? Sprint est spécialisée , et d'obtenir les meilleures performances , vous devez obtenir le meilleur équipement . En outre, votre matériel doit être adapté à votre surface de roulement . Beaucoup d'écoles de pensée différentes ont pesé sur la meilleure taille et la forme de pic pour chaque distance de sprint . De plus, des poteaux métalliques peuvent être utilisés à la place des pointes . De nombreuses pistes sont d'âge et de qualité différentes , afin de choisir la bonne pointe pour chaque surface est la clé. Chaussures de Sprint doivent toujours être utilisés pour le sprint courte distance ; moulé , chaussures à crampons d'autres sports comme le football ou le soccer ne fournissent la poignée et sont beaucoup plus lourds que les crampons de voie . Sprints courts sur piste récent

Pour les distances plus courtes , comme le 100 mètres , 200 mètres et 400 mètres , la vitesse est primordiale . Utilisez sprinter chaussures pointues , qui sont très léger et conçu pour la vitesse . Ils ont de cinq à huit pointes qui peuvent être interchangés avec des clous ou d'autres pointes de différentes tailles et formes. Pointes peuvent venir dans les tailles aussi petites que 3 mm , utilisé principalement pour les événements intérieurs , 7 mm pour les pistes extérieures . Plots arrondis ne sera pas prise presque aussi bien que des pointes sur une bonne surface . Pour les sprints courts sur des surfaces en bon état , 3 mm à 5 pointes pyramidales mm vous donnera adhérence et une accélération suffisante .

Sprints longs sur piste récent

Pointu chaussures pour les longs sprints et la distance moyenne est légèrement plus grande et plus confortable que sprinter chaussures pointues . Les semelles sont plus complète et offrent plus de soutien, en particulier dans le talon . Ils ont aussi des pointes qui sont utilisés et modifiés comme des pointes de sprinters . Pointes en forme de broche sont adaptés à ces distances , mais plus les pointes peuvent devenir lourds pendant les longs runs et glisser le long de la piste , tandis que trop court d'un pic pourrait ne pas donner l'emprise nécessaire pour accélérer et passer . Certains coureurs remplacer certains des pointes de crampons pour le confort et le style de course . La longueur peut être ajustée en fonction de votre style de course .

Goujons et crampons sur les surfaces dures

plupart des lycées et collèges courir sur les pistes avec des surfaces modernes , mais parfois vous devrez exécuter sur une piste plus ou une surface moins-que- idéal . La plupart du temps, ces surfaces seront plus difficiles que les titres les plus récents, et en ajustant la taille et le type de pointe est la clé. Un pic de broche plus courte fonctionne mieux sur des pistes dures ; plus les pointes ont tendance à glisser et peut vous ralentir . Broches 3 mm sont un choix approprié pour commencer. Certains sprinteurs remplacer certains des pointes de crampons sur les surfaces de piste difficiles. Toujours essayer de se réchauffer et d'apprendre les conditions de la piste avant la course , si possible, et ajuster en conséquence.
Quand utiliser goujons ou Spikes

en fonction des préférences , des pointes et les poteaux peuvent être mélangés et combinés dans des positions différentes dans la chaussure. Certains sprinters aiment avoir des pointes à proximité de la pointe de la chaussure avec des clous ou des pointes courtes près de la balle du pied pour augmenter la traction à la pointe et réduire la traînée pendant la course. Certains coureurs de demi-fond seront utiliser des crampons au lieu de pointes à l'extérieur de leur pied pour plus de confort et plus de traction dans les virages . Il est la plupart du temps à l'athlète ce qu'ils choisissent , mais les pointes sont absolument nécessaires dans le sprint pour obtenir le maximum d'accélération , la vitesse et la performance globale .