Règles shotput

Le lancer du poids est un événement d'athlétisme où les concurrents lancent une petite boule de métal pondérée d'un cercle aussi loin que possible . La balle est de 16 livres. pour les hommes et de 8 livres. , 3 oz pour les femmes dans la compétition olympique , qui a aligné coup la concurrence mis depuis les premiers Jeux modernes en 1896 . Les femmes ont participé aux Jeux olympiques dans cette épreuve depuis 1948 . Avant de le lancer

athlètes doivent se conformer à toutes uniforme règles . Poignets peuvent être enregistrées , mais les doigts et les mains ne peuvent pas être enregistrées à moins qu'ils servent à couvrir les plaies ouvertes . Warm-ups devraient toujours être supervisés par un entraîneur ou officiel .
Lancer Basics

La boule de métal (le coup ) et le secteur de jeter varier à différents niveaux , mais la fondamentaux ne font pas. Le plan doit être mis , ou poussé , et pas levée. Pour ce faire, le participant doit garder le coude de projection dessous de l'épaule . Pour démarrer une option de vente , le coup doit toucher le menton ou le cou . Le vol de la vente ne devrait pas commencer ci-dessous ou derrière l'épaule .

Dans le cercle

La vente doit être lancé à l'intérieur du cercle dans le délai , qui dans la plupart des niveaux concurrentiels est d'une minute . Les athlètes doivent rester à l'intérieur du cercle pendant le mouvement de vente . En outre , les participants ne peuvent pas s'arrêter sur le bord de l'orteil ou l'anneau plan de vente , qui est marquée par le métal ou un cercle peint . Bien lanceurs de poids peuvent entrer dans le cercle de n'importe quelle direction , ils doivent quitter la moitié arrière du cercle . Ils doivent également être sous contrôle quand ils sortent du cercle .
Le juge

Le juge en chef observe le jet pour assurer le respect des règles et l'arbitre de ceux règles . Le juge habituellement crier " Mark ! " pour signifier un jet légal et " Scratch ! " . marquer un lancer illégal
Qu'est-ce qu'un Throw illégale

générale, il existe quatre façons pour un lanceur de poids de gagner un jet illégale - ? Si la remise en chantier sans une pause après avoir entré le cercle , si le lanceur touche le cercle ou le sol à l'extérieur du cercle avant que les terres de tir , si les terres de tir sur ou en dehors du secteur de projection , ou si le concurrent ne laisse pas dans la moitié arrière du cercle après avoir terminé le lancer .
mesure le lancer

Si une touche est considéré comme légal , la fin zéro de la bande est placée au point de l'impact de la balle dans la fosse , en utilisant la marque d'impact le plus proche du cercle de lancer . La lecture de la bande se fait au bord intérieur de la ligne de départ , en ligne avec le centre du cercle .