Discus et techniques de tournage

Les techniques utilisées dans les épreuves sur piste et sur le terrain jeter de disque et lancer du poids peuvent être similaires , en particulier pour les athlètes utilisant la technique de projection de rotation . L'autre technique tir de vente couramment utilisé est la technique de descente , qui n'est pas utilisé en disque. Histoire

Tant le lancer du poids et du disque ont été inclus dans les premiers Jeux Olympiques de la Grèce antique en 776 avant J.-C. Les origines de l'athlétisme épreuves de lancer se trouvent dans des épreuves de force organisées entre les athlètes à tester qui pourraient jeter plus loin . Le disque a été inclus en tant que l'une des deux épreuves de lancer les premiers jeux olympiques d'été modernes en 1896 . Le lancer du poids au niveau olympique est une boule de métal ronde pesant 16 onces qui est construit pour être pas plus doux que le laiton.
rotation

La technique utilisée dans la discussion est la technique de rotation , qui peut également être utilisé par des lanceurs de poids . Pour jeter en utilisant la technique de rotation , l'athlète commence son jet dirigé dans le sens opposé à celui où il a l'intention de lancer le disque ou abattu, suivie d'une rotation et un trois-quart qui se termine par le lancement de la discussion ou prise de vue. La position de départ de l'athlète est plié à la taille avec le poids vers l'avant dans une position semi - accroupie . Le plan est positionné entre la main et sur ​​la peau derrière l'oreille de l'athlète , alors que le disque est serré dans la main de lancement de l'athlète en utilisant les touches des doigts . En utilisant la technique de rotation , l'athlète tord ses jambes et le haut du corps à la manière d' un ressort à boudin , les jambes du lanceur sont entraînés dans la direction du jet . La taille de la zone de lancement pour le lancer du poids est de 7 pieds , et la région disque de lancement est de 8 ½ pieds , ce qui signifie le lanceur doit conduire à travers la zone de discussion et pousser dans l'espace plus limité de lancer du poids aire de lancer .

Glide

la technique de descente est couramment utilisé dans le lancer du poids lancer , avec des lanceurs de pousser à travers le cercle de lancement au lieu de tourner autour du cercle. D'une manière similaire à la technique de rotation , le lanceur commence la touche de descente opposée à la direction qu'il veut jeter le coup . Le poids de la souffleuse repose sur la jambe gauche au début de la projection, et la partie supérieure du corps du lanceur reste dans une position abaissée dans l'ensemble du jet . Comme le lanceur tourne comme il atteint le bord du cercle de lancer , la jambe droite est à l'avant du cercle . Comme la remise a lieu , la jambe gauche remplace la droite à l'avant du cercle . La main utilisée pour lancer le plan devrait être étendu puissamment loin du corps et prolongée à un angle vers le haut . Après le tir est libéré , le bras de lancement devrait compléter son extension complète et être tenu au sommet de la suivre à travers.

Techniques

Discus et les techniques de tir mis sont souvent enseigné par des entraîneurs spécialisés à la fois dans le disque et tir disciplines mises . Techniques pour les deux disciplines sont enseignées en jetant étapes pour s'assurer que chaque section de la projection est terminée avec succès. Des modifications peuvent être apportées aux techniques pour aider le type de corps , la hauteur et le poids de chaque lanceur individuel .