Comment tirer un Netball

netball est un sport d'équipe similaire au basket-ball dans lequel les équipes de sept joueurs tentent de déplacer la balle dans la cour et marquer en tirant la balle à travers un cerceau . Contrairement au basket-ball , où les joueurs sont autorisés à dribbler pour se déplacer , les joueurs ne peuvent prendre des mesures un an et demi , ce qui signifie qu'un joueur peut faire un pas , puis soulevez son deuxième pied si vous le souhaitez , mais doit passer avant le deuxième pied descend . La clé pour marquer des buts avec vos photos est de pratiquer la forme appropriée pour tirer un coup d'arc avec le dos spin sur la balle . Instructions
Le 1

tourner face au but afin que vos épaules, les hanches et les pieds sont de forme carrée à l'objectif , avec vos pieds une largeur confortable de l'autre.
2

Placez le ballon sur le bout des doigts de votre main dominante et plier la main arrière de sorte que le dos de votre main est parallèle au sol .
3

Placez votre main non dominante sur le côté de la balle pour aider le diriger et le contrôler.
4

Accroupissez-vous en gardant le dos et le cou bien droit . La profondeur de squat varie par le joueur , donc expérimenter avec différentes profondeurs pour trouver le moins de s'accroupir requis pour une hauteur maximale de votre saut , que la hauteur supplémentaire rend votre coup plus difficile à défendre , mais plus vous accroupir plus vous prendrez de descendre le plancher .
5

Apportez vos mains en arrière de sorte que la balle est sur ​​votre tête que vous commencez à redresser vos jambes pour sauter.
6

Aller sur le sol et d'étendre vos bras comme vous quittez le sol .
7

secouez votre poignet dominant avant de mettre backspin sur la balle que vous relâchez et lancer le ballon dans un mouvement d'arc . Ne pas essayer de tirer la balle juste à peine assez grande car il atteint le cerceau . Au lieu de cela , la balle doit atteindre de 1 à 2 mètres au-dessus de l'objectif à son point le plus haut et passer à travers l'objectif sur son chemin vers le bas.