Comment être mieux au cricket

Comme avec n'importe quel sport, la clé de mieux en mieux à le cricket est pratique difficile et souvent . Ce que vous devez vous concentrer sur ce qui dépend en partie de la position que vous jouez, il est donc important que vous faites attention aux compétences que vous manquent . Vous avez également besoin d'améliorer votre niveau de condition physique générale afin d'être mieux à cricket. Cela pourrait signifier faire de la musculation lumière pour améliorer la force des bras et fonctionnant sur une base régulière pour améliorer votre endurance cardiovasculaire . Instructions
Le 1

Choisissez un ou deux éléments de se concentrer sur , en gardant à l' esprit la position que vous jouez. Par exemple , si vous êtes un batteur vous pourriez avoir besoin de se concentrer sur l'amélioration de votre coordination oeil-main . Si vous êtes un joueur , vous pourriez avoir besoin de travailler sur votre endurance ou de force explosive .
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Faites des exercices d'endurance sur une base régulière . Endurance est essentiel à la fois le bowling et la mise en service , et la plupart des joueurs ont besoin de travailler sur cette question. Une bonne façon de gagner endurance pour le cricket est de courir ou faire du jogging sur de longues distances à un rythme soutenu . Pour ce faire, deux à trois fois par semaine pour de meilleurs résultats .

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pratique runs de vitesse . Commencer à un endroit marqué et courir aussi vite que possible pour atteindre le point suivant. Utilisez de courtes distances de plus de 130 pieds ou plus . Courir plus ne va pas améliorer votre puissance de course explosif . Pour améliorer les performances de votre domaine , vous devez travailler sur les deux.
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Regardez les vidéos de jeux en cours . Analyser les bons coups et d'apprendre pourquoi ils sont les meilleurs. Essayez de trouver des vidéos de joueurs célèbres tels que Sanath Jayasuriya , Andrew Flintoff ou Wasim Akram . Les grands joueurs des années 1980 et 1990 sont tout aussi bonnes que de bons joueurs de nos jours.