Qu'est-ce qu'un mouvement Salto en gymnastique ?

Bien que salto soit le nom technique à consonance impressionnante, la plupart des gens connaissent cette cascade comme le flip. L'une des cascades les plus impressionnantes exécutées par les gymnastes et l'une des raisons pour lesquelles de nombreux enfants sont attirés par la gymnastique en premier lieu, le salto demande une combinaison de puissance, agilité, vitesse et force qui prend des années à se développer. Quand c'est mal fait, c'est potentiellement dangereux. Mais lorsqu'il est bien exécuté, c'est l'une des expressions ultimes des prouesses athlétiques qu'un corps peut démontrer.

Salto et Variations

Un salto est un flip effectué autour d'un axe imaginaire dessiné horizontalement à travers la taille. Le corps doit être en position repliée car les jambes passent au-dessus de la tête, et la gymnaste doit coller la réception avec ses pieds collés au tapis sans balancement vers l'avant ou vers l'arrière. Les saltos peuvent se faire vers l'avant, dos ou côtés, et bien qu'ils soient généralement un exercice au sol, ils peuvent être modifiés pour être utilisés sur divers appareils.

Niveaux

Les saltos sont généralement introduits dans les classes de niveau 6 ou de niveau 7, quand les gymnastes commencent à se familiariser avec les acrobaties aériennes. Les enseignants commencent normalement par des exercices de saut à la main pour enseigner aux gymnastes comment "marteler" le sol pour produire la puissance qui les aide à atteindre la hauteur et l'élan nécessaires pour exécuter le salto en toute sécurité, puis la leçon progresse vers une combinaison handspring/salto. Le handspring fournit un élan supplémentaire pour que la gymnaste continue d'avancer au cas où elle ne mettrait pas ses pieds au-dessus de sa tête assez rapidement. Les saltos autonomes sont généralement introduits sur le trampoline et progressivement montés au sol. Ils exigent que le gymnaste soit déjà compétent dans l'exécution du mouvement en combinaison, car le manque de vitesse et d'élan fait qu'elle doit pouvoir se relever, autour et sous elle très rapidement.

Appareil

Le salto est principalement une routine au sol, mais il peut également être utilisé pour monter ou démonter des appareils, lors de compétitions facultatives. Sur les barreaux, ce qui ressemble à un salto est généralement un cercle de hanche - la différence étant qu'au lieu de tourner autour d'un axe imaginaire, la gymnaste tourne autour de la barre et ses bras sont immobiles. Les saltos font souvent partie des routines de poutre d'équilibre, à la fois comme montage ou démontage et sur la poutre elle-même. La seule différence est que la gymnaste doit atterrir avec ses pieds en ligne plutôt qu'en carré, comme elle le ferait sur le sol. Le salto peut également être exécuté comme un saut, permettant au gymnaste la hauteur supplémentaire du tremplin.

Gymnastique facultative

Le salto figure fortement dans la gymnastique compétitive optionnelle. Les exigences de niveau 7 donnent le salto comme sortie de barre requise, un démontage de poutre en option et un élément de plancher requis. Cela devient une exigence de notation à mesure que le niveau de compétition augmente. Les exigences de niveau 10 permettent l'option d'une barre de salto et d'une sortie de poutre, mais la routine au sol est plus stricte. Le gymnaste doit effectuer soit une série acrobatique avec deux saltos soit deux saltos successifs, trois saltos différents au cours de la routine et un salto avec un niveau C minimum, ou difficulté moyenne, comme la dernière de sa routine au sol.