5 principes que vous devez suivre au badminton

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Pour être un bon joueur de badminton, il faut s'en tenir à ces principes.

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En faisant du sport, on devrait jeter une base solide pour eux-mêmes. On devrait avoir certains principes qu'ils suivent afin de rendre justice au sport.

Si vous faites partie de ces joueurs qui se battent pour être meilleurs et s'améliorer chaque jour, alors ces principes sont définitivement pour vous.

Ces principes sont là pour vous guider pour vous améliorer et être un meilleur joueur dans l'ensemble :

1. Bonne coordination œil-main

On remarque que lorsque les débutants s'initie au badminton, ils ont tendance à rater la navette pour tenter de la toucher. C'est parce qu'un joueur peut ne pas faire un swing au bon moment. Il se peut qu'il se balance un peu trop tôt ou un peu trop tard. Cela arrive souvent et est considéré comme normal au niveau débutant.

Pourtant, avec de la pratique, on peut améliorer cela et acquérir une meilleure coordination œil-main.

Cette vidéo est un bon exemple d'exercices que l'on peut faire pour améliorer la coordination œil-main :

2. Le jeu de jambes est la clé

En jouant au badminton, il faut vraiment se concentrer sur un bon jeu de jambes sur le court. Si vous ne pouvez pas rejoindre la navette, ne le frappe pas. C'est parce que si vous n'êtes pas à votre place ou pas dans une bonne position, vous risquez de vous déplacer de manière incorrecte et les risques de chute ou de blessure augmentent considérablement.

Maintenir de bons mouvements du pied sur le terrain vous aidera à devenir un meilleur joueur car vous pourrez retourner le volant plus efficacement.

Une autre chose importante à noter est que l'amélioration de la force et des muscles des jambes aidera considérablement.
Le badminton est un jeu rapide où un joueur est mis en situation pour réagir très rapidement. Afin de pouvoir réagir rapidement, les muscles des jambes d'une personne doivent être forts. De toute évidence, faire des exercices de jeu de jambes est très bénéfique.

Cela peut vous aider à améliorer votre jeu de jambes :

3. Soyez toujours derrière la navette

Si vous voulez devenir un bon joueur de badminton, l'une des choses que vous apprendrez à faire 10/10 fois est d'être derrière la navette et jamais directement sous la navette.

Il est très important que votre corps soit derrière la navette car de cette façon, vos bras ont de l'espace pour se balancer librement et vous pouvez regarder où et comment vous touchez et frappez la navette. La source.

En jouant au badminton, il y aura des cas où vous serez en retard et ne pourrez pas toujours être derrière la navette, ce qui est bien, mais cela devrait être un événement rare.

Si vous êtes directement sous la navette, non seulement vos bras auront une amplitude de mouvement limitée, vous ne pourrez pas voir assez bien la navette pour l'envoyer dans la direction de votre choix.

Cela se traduira également par un mauvais rendement, et parfois pas de retour aussi.

La pire position que vous puissiez vous trouver est devant la navette. C'est parce que vous serez complètement déséquilibré en essayant de chasser la navette et de la frapper lorsque vous n'êtes pas en position.

Vous ne pourrez pas voir correctement la navette et il y a de fortes chances qu'elle ne traverse même pas le filet. Alors souviens-toi, être toujours derrière la navette.

4. Il n'y a pas de raccourci vers le succès

Si vous essayez de pratiquer un sport, surtout un sport de compétition et intense comme le badminton, il faut être très patient avec les progrès.

Vous devez vous entraîner régulièrement et même vous entraîner hors du terrain pour pouvoir convertir cela sur le terrain et voir des résultats encore plus rapidement.

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Il n'y a pas de raccourcis que vous pouvez prendre pour obtenir des résultats plus rapidement. Être régulier et se concentrer sur la réalisation de bons progrès devrait être la clé.

5. N'abandonnez jamais

Le badminton n'est pas un sport facile . Soit vous avez le talent naturel pour cela, soit vous travaillez très dur. Les deux donneront de bons résultats. Mais si vous ne voyez pas de progrès assez tôt si vous ne gagnez pas de matchs, vous pensez que vous devriez, ne jamais abandonner.

Au lieu, évaluer la situation. Pensez aux erreurs que vous avez commises et à ce que vous pouvez faire pour les corriger. Pensez à ce que vous pouvez faire de plus en termes de pratique.

Soyez régulier et apprenez de vos erreurs. Ne laissez pas l'échec vous gêner. Un joueur déterminé n'abandonne jamais.

Conclusion:

Ce ne sont que 5 principes pour vous aider à construire une base solide pour vous-même en tant que joueur de badminton. Ceux-ci s'appliquent à tous les niveaux de joueurs.

Les points de vue et opinions exprimés dans cet article sont ceux de l'auteur et ne reflètent pas nécessairement les points de vue de notre société, partenaires et autres organisations. Bien que toutes les informations fournies sur notre blog soient véridiques au meilleur de notre connaissance, nous ne garantissons pas la véracité, la fiabilité ou l'exhaustivité des informations présentées. Tout conseil ou opinion est purement informatif et ne doit pas être interprété comme une alternative à un avis professionnel.