Débutant – Amateur :tout ce que vous devez savoir sur le net lift au badminton

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Ascenseurs nets au badminton sont l'un des premiers coups que tout joueur ou débutant devrait apprendre. C'est un coup de dégagement ou un coup défensif qui est joué par un joueur pour le garder hors de danger ainsi que pour le maintenir dans le jeu.

Voici tout ce que vous devez savoir sur le net lift :

Qu'est-ce qu'un ascenseur net ?

UNE rapporter ascenseur est un coup qui est fait sous le bras pour ainsi dire. C'est lorsque la navette est attrapée plus près du sol par opposition à un lancer qui est attrapé lorsque la navette est haute.

Il est généralement joué depuis le parvis et est un coup de retour vers un drop ou un donjon.

https://web.archive.org/web/2020103204607/https://www.youtube.com/watch?v=v_NAx409G2M

Il peut être joué en coup droit ou en revers.

Compétences requises :

La levée de filet est l'un des mouvements les plus élémentaires enseignés au badminton. Il est préférable qu'un débutant apprenne ce coup dès les premiers stades car c'est un coup très utile.

Le niveau de difficulté n'est pas trop élevé car il s'agit d'un coup de dégagement et non d'un coup d'attaque.

Avec une bonne pratique, vous pourrez réaliser de bonnes levées la plupart du temps.

Comment jouer à Net Lift ?

Un ascenseur net est généralement joué de l'avant au milieu du terrain. C'est un coup joué pour contrer un coup de pression qui a été joué vers vous, comme un fracasser ou une goutte.

Alors pour jouer de l'ascenseur, revers ou coup droit, voici les étapes à suivre :

Alors pour jouer de l'ascenseur, revers ou coup droit, voici les étapes à suivre :

#1. Obtenir votre prise à droite , que ce soit en coup droit ou en revers. Sans la bonne poignée, votre AVC peut ne pas se dérouler comme prévu et risque d'être très inefficace

#2. La position de votre corps doit être correcte. Vous devez être dans une position de fente où vous ne pouvez pas être debout. Ceci est observé avec de nombreux débutants et c'est ici qu'ils font des erreurs cruciales. En vous approchant de la navette (lorsque vous souhaitez soulever), assurez-vous de vous précipiter vers la navette.

#3. Attrapez la navette le plus tôt et le plus haut possible. N'attendez pas que la navette vienne à vous ou qu'elle tombe, attrape-le haut. De cette façon, vous pouvez apporter de la variation à vos coups et garder votre adversaire sur ses pieds.

#4. Frappez toujours la navette par le bas, Assurez-vous plutôt toujours que votre raquette s'approche de votre volant par le bas et que les coups soient orientés vers le haut. De nombreux joueurs font l'erreur d'approcher le volant par le côté. Cela peut faire en sorte que la navette entre dans le filet ou soit très inefficace.

#5. Faites claquer le poignet pour plus de puissance. Le claquement du poignet tout en soulevant vous donnera ce coup de poing supplémentaire pour envoyer la navette à l'arrière absolu du terrain de l'adversaire.

#6. Assurez-vous que votre swing est terminé. N'arrêtez pas votre swing à mi-chemin. Utilisez votre bras complet pour vous balancer, ce qui entraînera le déplacement de la navette dans la direction prévue et sera également efficace.

#sept. Le suivi et l'équilibre du corps après avoir joué le coup sont importants. Après avoir joué au filet, assurez-vous de vous remettre rapidement en position pour être prêt pour le retour et assurez-vous également que votre corps est orienté dans la direction dans laquelle vous avez levé le volant.

Regardez cette vidéo pour obtenir une démonstration sur la façon de jouer au net lift :

Objectif de l'augmentation nette ?

La raison pour laquelle un ascenseur net est joué est que vous pouvez vous sortir de la pression et toujours dans le jeu. C'est un coup de dégagement qui est joué de votre avant-cour à la cour arrière de l'adversaire.

Cela garantit que l'adversaire est poussé au fond de son terrain.

Exercices pour l'amélioration ?

Pour améliorer votre portance, il y a plusieurs choses que vous pouvez faire :

#1. Pratique sur le terrain :

Faites en sorte qu'une personne joue des coups vers le bas où votre seul but est de renvoyer la navette en la soulevant.

#2. Pratique du mur :

Frapper la navette dans un mouvement de levage en continu contre le mur améliorera la qualité de vos ascenseurs. Cela améliorera la coordination œil-main ainsi que la force de votre swing et de vos bras.

#3. Oscillations:

Prendre une raquette et faire continuellement le swing que vous feriez lors d'un lift aidera le bras à bouger correctement et apprendra au joueur à terminer son swing.

#4. Faire des cercles avec la raquette :

Cela impliquera le poignet et le bras et sera utile pour le soulèvement du revers et du coup droit. Vous devez simplement dessiner un cercle dans les airs à l'aide de la tête de la raquette. Pratiquer cela aidera beaucoup quand il s'agit de frappe la navette.

Conclusion:

Les ascenseurs nets sont faciles à apprendre et un coup très utile pour. Suivez ce guide pour obtenir des levées de filet parfaites.

Les points de vue et opinions exprimés dans cet article sont ceux de l'auteur et ne reflètent pas nécessairement les points de vue de notre société, partenaires et autres organisations. Bien que toutes les informations fournies sur notre blog soient véridiques au meilleur de notre connaissance, nous ne garantissons pas la véracité, la fiabilité ou l'exhaustivité des informations présentées. Tout conseil ou opinion est purement informatif et ne doit pas être interprété comme une alternative à un avis professionnel.