Comment présenter Underhanded
Softball Photos Gant
Catcher
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Le 1
Debout face à la plaque de la maison sur le monticule du lanceur . Tenir la balle dans votre gant au niveau de la taille .
2
Saisir la balle avec votre pouce et le petit doigt , en utilisant vos trois doigts du milieu pour le soutenir. Déposez la main qui tient la balle à votre côté .
3
Concentrez vos yeux sur le gant du receveur et avec le pied dominant , montez sur le caoutchouc . Pliez votre genou opposé à celui sur le caoutchouc et laissez votre arc de dos légèrement.
4
Tirez votre main de balle dans un mouvement semi-circulaire passé votre hanche et derrière vous . Comme vous le faites , un pas en avant , en laissant votre pied dominant sur le caoutchouc . Déplacez votre poids sur la jambe dominante .
5
Plantez votre pied avant que vous avancez , en gardant votre pied dominant sur le caoutchouc , et déplacez votre poids sur votre jambe dominante à la jambe en face de vous . Pliez votre corps vers l'avant et de balayer votre bras vers l'avant rapidement pour prendre de la vitesse .
6
Relâchez le ballon hors de vos trois doigts du milieu quand il est sur le niveau de la ceinture et de le jeter dans un arc qui se situe entre 10 et 13 pieds de haut vers le receveur .
7
Suivez grâce à vos mains de se retrouver au-dessus de votre tête . La balle doit descendre du haut de son arc et de traverser la zone de frappe de la pâte , l'atterrissage dans le gant du receveur .