Comment organiser une pratique efficace de baseball pour les jeunes

Votre enfant s'est inscrit au baseball pour les jeunes !

Maintenant, ils ont la chance d'apprendre le sport, faire partie d'une équipe, et rivaliser avec leurs pairs. Un seul problème, à cause du manque de bénévoles, vous avez été désigné comme entraîneur de l'équipe!

Un domaine où les nouveaux entraîneurs ont du mal à organiser leurs entraînements. Quel que soit le niveau que vous entraînez, vous aurez toujours l'impression de ne pas avoir assez de temps pour pratiquer tout ce que vous voudriez. C'est pourquoi il est important de tirer le meilleur parti de chaque moment possible pendant le temps d'entraînement qui vous est imparti. Dans cet esprit, voici quelques conseils qui peuvent vous aider à organiser un pratique efficace du baseball pour les jeunes.

Les principes d'une bonne pratique du baseball pour les jeunes

Se souvenir de ces principes de base peut vous aider à garantir de bonnes pratiques, quelles que soient les circonstances.

1. Soyez efficace. Vous devez être organisé et avoir un plan pour chaque pratique. Efforcez-vous de maximiser non seulement le temps dont vous disposez, mais la quantité d'espace de champ, également.

2. Soyez prêt pour l'inattendu. Le baseball pour les jeunes n'est pas du baseball professionnel. Cela signifie que certains joueurs ou entraîneurs adjoints peuvent manquer l'entraînement, et le faire en vous donnant peu ou pas d'avertissement préalable. Vous ne pouvez pas permettre à ce genre de hoquet de détruire totalement votre pratique.

3. Trouvez de l'aide. Vous aurez besoin d'aide si vous voulez mettre en place des pratiques vraiment efficaces. Vous ne pouvez tout simplement pas tout faire vous-même. J'ai trouvé qu'il est préférable de répartir les responsabilités entre les entraîneurs adjoints ou les assistants, comme la désignation d'un entraîneur de lancer/rattraper, un entraîneur de frappe et un entraîneur défensif. En outre, vous aurez idéalement des entraîneurs de première/troisième base pour chaque match. Cela aidera vos joueurs à se familiariser avec la réception d'instructions ou de signaux de leur part pendant le jeu, qui sera une partie cruciale de leur expérience de baseball à mesure qu'ils vieillissent.

4. Mettez tout le monde sur la même page. Cela vaut pour les entraîneurs, parents et joueurs. Vous devez donner le ton dès votre toute première communication avec l'équipe. Si vous voulez aligner une équipe compétitive et aider ces enfants à vivre une expérience positive où ils terminent la saison en meilleur joueur qu'au début, vous devez clarifier ces objectifs dès le premier jour. Expliquer vos attentes dès le départ vous évitera bien des soucis sur toute la ligne. Compiler une chaîne de courrier électronique de base pour tous les parents et entraîneurs au début de la saison peut également garantir que les aspects bureaucratiques de la gestion de l'équipe de baseball des jeunes ne vous submergent pas.

Gares, Situations et mêlées

Lorsqu'il s'agit de gérer une pratique efficace, les stations vont être votre meilleur ami. En installant diverses stations sur le terrain, vous permettez aux joueurs de se diviser en petits groupes et de tourner à travers chaque station. Cela signifie plus de répétitions et moins debout. Mettre l'accent sur l'agitation entre chaque station peut également aider à développer de bonnes habitudes et de l'énergie au sein de l'équipe. Bien sûr, vous ne pouvez créer qu'autant de stations que vous avez d'entraîneurs adjoints/bénévoles pour les gérer.

Que doivent contenir ces stations ? Les exercices exacts dépendront en fin de compte de vous (cette liste est une excellente ressource d'exercices de baseball pour les jeunes), mais c'est une bonne idée de diversifier les stations en faisant en sorte que chacune s'adresse à une compétence de baseball différente. Par example, disons que vous installez quatre stations pour une pratique. La première station peut se concentrer sur l'alignement d'un ballon au sol et le lancer à un coéquipier. La deuxième station peut se concentrer sur la capture de balles volantes ou de pop-ups. La troisième station peut se concentrer sur la réalisation d'exercices sur un tee. La quatrième station peut se concentrer sur le lancer vers un receveur. Non seulement la rotation de chaque joueur à travers ces stations aidera à former des joueurs de balle bien équilibrés, mais cela vous aidera également à identifier les domaines dans lesquels certains joueurs semblent exceller, ce qui peut vous aider à mieux les mettre en position pour réussir pendant les matchs.

Je pense que votre travail de frappe doit être effectué sur un tee ou via un lancer doux, car ceux-ci semblent être les meilleurs moyens d'affiner les fondamentaux d'un jeune joueur. Je ne crois pas à l'idée que l'entraîneur lance le ballon aux enfants pendant l'entraînement, car cela apprend simplement aux enfants à devenir bons en frappant l'entraîneur. Bien que tout cela soit bien beau, cela peut en fait être un inconvénient lorsqu'il s'agit de draguer leurs pairs.

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Pour aligner/attraper/lancer, c'est à ce moment-là que vous pouvez travailler sur la façon dont les Grounders sur le terrain, lancer des balles volantes, et offrant des lancers précis. Ces stations fonctionnent mieux lorsqu'un entraîneur peut envoyer la balle aux joueurs, leur permettant de s'habituer à la vitesse et à la trajectoire de la balle qu'ils rencontreront dans les situations de jeu.

En plus des stations de compétences, J'aime essayer de travailler sur un moment de situation à chaque pratique. Cela prend généralement environ 10 à 15 minutes. Ces moments de situation sont destinés à permettre aux joueurs de pratiquer ces rides intéressantes qu'ils rencontreront dans de vrais jeux, tels que les mouvements de sélection, le receveur lançant au deuxième but, que faire sur une troisième grève abandonnée, comment exécuter un récapitulatif, etc. Choisissez une situation sur laquelle vous aimeriez vous concentrer sur chaque pratique. Une excellente façon de saisir cette situation est de choisir quelque chose que l'équipe n'a pas très bien exécuté lors du dernier match. Bien qu'il soit impossible d'analyser toutes les situations que votre équipe pourrait rencontrer pendant un match, se mouiller les pieds avec certaines des situations les plus courantes peut les aider à être plus à l'aise pendant l'action en direct.

Au-delà du travail en station et en situation, J'aime terminer chaque entraînement par une mêlée quelconque. Ces mêlées doivent être aussi proches que possible des situations de jeu. Mon lanceur lance ses lancers d'échauffement au receveur. Mes joueurs de champ intérieur s'échauffent comme ils le feraient avant une manche dans un vrai match. Mes frappeurs sortent et s'entraînent pendant que le lanceur s'échauffe. Je stationne des entraîneurs de course de base à la première et à la troisième base. Quand il est temps d'agir, les enfants jouent comme si c'était un vrai jeu, ce qui signifie que les balles et les grèves sont appelées. Vos joueurs doivent s'habituer à frapper des lanceurs de leur âge, et vos lanceurs doivent s'habituer à lancer des frappeurs de leur âge. Cela signifie qu'un frappeur peut tirer un but pendant la mêlée, ce qui est bien ! Il s'agit de mettre les enfants à l'aise dans une situation de jeu, ils seront donc plus détendus quand viendra le temps de faire la vraie chose.

Gares, les situations et les mêlées sont les trois grands piliers de mes entraînements de baseball chez les jeunes. Avoir un plan et maximiser votre utilisation du temps et de l'espace vous assurera d'avoir des pratiques extrêmement efficaces. Souviens-toi que personne ne joue au baseball pour t'entendre parler, ils ont besoin de mettre en pratique leurs compétences et leurs situations pour s'améliorer !

Et par dessus tout, rappelez-vous que ce n'est qu'un jeu. Ce ne sont que des enfants. Efforcez-vous de faire en sorte que chaque entraînement de baseball des jeunes soit un équilibre entre amusant et productif. Personne ne veut jouer pour un entraîneur qui crie et crie - cela crée des joueurs tendus, ce qui crée des résultats médiocres et retire le plaisir du sport. Si vos joueurs peuvent considérer la saison comme une expérience positive où ils ont amélioré leurs compétences et sont devenus un meilleur coéquipier, vous avez fait votre travail de coach sportif pour les jeunes.

Crédit photo :RichVintage/iStock

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