Le sport est-il bon pour les enfants ? Voici ce que dit la recherche…

Le sport est-il bon pour les enfants ? Quels sont les avantages pour les enfants qui font du sport ? En un mot, voici ce que la recherche nous dit…

Pour commencer…

Saviez-vous que les enfants qui pratiquent des sports pour les jeunes ont des résultats plus élevés aux tests à l'école ?

C'est vrai. L'American College of Sports Medicine a constaté que les athlètes obtiennent des résultats aux tests jusqu'à 40 % plus élevés.

Une autre étude publiée en 2014 par l'Université du Kansas a analysé les performances académiques des athlètes et des non-athlètes de la 9e à la 12e année pendant une année entière dans les écoles de l'État. Les résultats ont montré que la participation à des sports interscolaires était associée à de meilleurs résultats scolaires… les athlètes avaient des scores d'évaluation plus élevés et des taux d'abandon plus faibles que les non-athlètes.

D'autres études ont montré que les avantages scolaires de l'activité physique générale ont commencé dès la maternelle… y compris une concentration accrue, attention, et un comportement amélioré en classe… et ces avantages ne sont devenus plus prononcés que lorsque les enfants grandissent.

Les études ont également montré que plus l'enfant faisait du sport longtemps, plus l'enfant en a bénéficié…

…surtout pour ceux qui pratiquaient un sport d'équipe au lycée.

En réalité, une étude a montré que « le plus fort prédicteur… de la santé des hommes dans la soixantaine s'est avéré être s'ils ont pratiqué un sport universitaire au lycée . " La source

Des études ont également montré que les enfants qui pratiquent des sports d'équipe ont également connu

• Moins susceptible d'être seul ou déprimé
• Avoir une meilleure santé mentale et un meilleur bien-être émotionnel (Journal of Adolescence)
• Meilleure estime de soi (Il y avait une relation statistiquement significative entre « les expériences de réussite en sport d'équipe au début de l'adolescence sont positivement associées à l'estime de soi au milieu de l'adolescence »)
• De meilleures compétences sociales
• sont moins susceptibles de fumer, consommer de la drogue, ou avoir des relations sexuelles à risque
• Gagnez des revenus plus élevés (7 – 8% en moyenne)
• Faites l'expérience de coûts de santé inférieurs / soyez en meilleure santé (risque réduit de maladie cardiaque, accident vasculaire cérébral, cancer et diabète)
• Sont plus productifs au travail
• De meilleures capacités d'autorégulation, comme la planification, autosurveillance, évaluation, réflexion, et l'effort… c'est probablement pourquoi il y a tant de preuves pour montrer que les athlètes d'élite ont tendance à être très performants académiquement .
• Les athlètes du secondaire sont 15 % plus susceptibles que les non-athlètes d'aller à l'université et obtenir des diplômes (selon le projet Aspen Institute Project Play)
• Les athlètes rapportent des expériences d'apprentissage liées à la prise d'initiative, fixation d'objectifs, faire des efforts, respecter, travail en équipe, et leadership (Source)
• « Dans 1 échantillon de lycéens, les athlètes ont démontré capacité de leadership nettement supérieure à celle de leurs pairs non sportifs sur la base des scores d'un test standardisé d'aptitude au leadership. (La source)

En d'autres termes, quand les enfants réussissent dans un sport, cela se prolonge dans leur vie de plusieurs manières qui conduisent à une vie plus heureuse et plus réussie (La source)

MAIS… il y a une grosse mise en garde ici.

Ces avantages incroyables sont disponibles, mais pas garanti. Loin de là.

Pourquoi pas?

• L'enfant moyen passe aujourd'hui moins de trois ans à pratiquer un sport, arrêter de fumer à 11 ans
• A 15 ans, le jeune moyen connaît une baisse de 75 % de son activité physique modérée à vigoureuse
• 70 % des jeunes ont arrêté le baseball à l'âge de 13 ans

Et nous ne parlons pas seulement des enfants sans talent athlétique qui abandonnent.

Nous parlons de beaucoup de ceux qui SONT doués et qui, à un moment donné, j'ai adoré le jeu…. Et dont les parents ont été choqués lorsque leur jeune athlète est venu vers eux et leur a dit :"Maman. Papa. Je ne veux plus jouer au baseball.

Alors, comment pouvons-nous nous assurer que tous ces

….d'innombrables voyages aux entraînements et aux matchs

….des heures et des heures assis dans des gradins

… nettoyer les taches d'herbe sur les uniformes de baseball ou lancer l'entraînement au bâton après le travail

… se traduisent en fait par DEUX un amour pour le jeu, et tous ces grands avantages de la vie et moments de renforcement du caractère?

Selon Aspen Institute Project Play et les chercheurs ont identifié et classé une longue liste de facteurs importants.

Pourtant, J'ai l'impression qu'ils peuvent être résumés en deux grandes catégories :

1. Concentrez-vous sur le développement des compétences plutôt que sur la victoire (cela inclut aussi les parents, pas seulement les entraîneurs. Comment réagissez-vous à votre enfant après un mauvais match ?)
2. Restez amusant – Cela inclut COMMENT la pratique est menée, bonnes relations avec les coéquipiers, et bien plus.

C'est par la fidélité à l'ordinaire, des choses quotidiennes de la vie que nous montrons notre amour et façonnons le caractère de nos enfants.

Sincèrement, Merci pour tout ce que vous faites,

Doug

Doug

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