Quels sont les principaux avantages pour la santé des enfants qui font du sport

Quand il s'agit d'enfants et de sport, des études suggèrent que de nombreux jeunes enfants en consomment moins ou plus. Beaucoup trop d'exercice physique entraîne fatigue et accidents, tandis que l'insuffisance conduit au diabète et à l'obésité, entre autres maladies. Quand il s'agit d'enfants et de sports, parents et entraîneurs doivent être vigilants tout en restant sensibles.

Activités sportives pour les enfants, selon l'Institut pour l'étude des sports de la jeunesse de l'Université d'État du Michigan, offrent non seulement des avantages physiques, mais aussi sociaux et psychologiques. « L'athlétisme est plus qu'un simple jeu; ils sont une série de leçons de vie, », explique Paul Caccamo, diplômé de Harvard. Les enfants qui n'en ont pas sont gravement défavorisés.

Avantages pour la santé des sports pour les jeunes

• Maintien de la forme physique. Les enfants qui participent à l'athlétisme sont plus susceptibles d'être en forme et en bonne santé.
• Le développement de la motricité est important. Les exercices de dribble et les exercices de course développent des capacités motrices importantes.
• Il y a moins de chance d'être obèse. Les enfants physiquement actifs sont plus susceptibles de maintenir un poids santé tout au long de leur jeunesse et de leur maturité.
• Le diabète de type 2 est moins susceptible de se développer. Un manque d'exercice provoque ce type de diabète.
• En tant qu'adultes, les enfants qui pratiquent des sports sont plus enclins à faire de l'exercice. Les adultes qui ont participé à des sports dans leur enfance sont plus susceptibles de continuer à le faire à l'âge adulte.

Avantages psychologiques

• Il est important d'avoir des compétences de vie. Une variété de compétences utiles sont soulignées, y compris le multitâche et la conscience que vous pouvez gagner et perdre.
• Le stress et la tristesse sont atténués. Les étudiants qui participent à des activités sportives sont moins susceptibles de souffrir de ces deux problèmes, selon les données.
• Capacité à diriger. Ces capacités sont acquises via une variété d'activités et dureront jusqu'à la maturité.

Avantages sociaux

• Prévention de l'abus de drogues et d'alcool. Les enfants qui participent à l'athlétisme sont moins susceptibles de devenir des fumeurs.
• Un sentiment d'appartenance. Cela peut vraiment renforcer la confiance en soi et la personnalité d'un enfant.
• La réussite scolaire. Les enfants qui pratiquent des sports pendant leurs études secondaires sont plus susceptibles de réussir sur le plan scolaire, selon le Centre national des statistiques de l'éducation. Ils ont plus de chances d'obtenir leur diplôme d'études secondaires et de s'inscrire à l'université.

Considérations

En ce qui concerne les enfants et les sports, l'un des facteurs les plus importants est de s'assurer qu'ils s'engagent au niveau approprié. La majorité du blâme revient aux parents et aux entraîneurs, et il y a une ligne étroite à tracer. Les entraîneurs de jeunes et les parents doivent garder leurs aspirations modestes pour s'assurer que les enfants n'en font pas trop. Cela doit être fait au cas par cas. Ce qui est approprié pour un jeune peut être excessif ou insuffisant pour un autre. Un entraîneur ou un parent devrait être en mesure d'évaluer chaque scénario par lui-même.

En matière de motivation, un autre aspect entre dans l'équation. De nombreux parents et entraîneurs ne sont pas conscients de leur influence sur le point de vue d'un enfant sur un sport. La mauvaise attitude d'un entraîneur peut décourager un jeune et l'amener à abandonner un sport. Cela pourrait conduire à une haine à vie du sport et du fitness.