Quels sont les avantages de la gymnastique pour les enfants ?

Les enfants bénéficient d'un mode de vie actif et de la pratique de n'importe quel sport. L'American Academy of Pediatrics estime que la pratique de sports organisés offre aux jeunes une chance d'augmenter leur activité et de se développer socialement et physiquement. Gym.Net ajoute que la gymnastique est l'un des programmes d'exercices de style de vie les plus complets disponibles pour les enfants, incorporer la force, la flexibilité, vitesse, équilibre, coordination, Puissance, et discipline. Qu'ils soient impliqués dans la gymnastique récréative ou avec une équipe de compétition, les compétences acquises en gymnastique peuvent être bénéfiques pour le développement global d'un enfant.

Santé générale

La pratique de la gymnastique aide les enfants à devenir physiquement actifs, et restez en forme et en bonne santé. La pratique d'un exercice physique réduit considérablement le risque d'obésité, cardiopathie, et le diabète à l'âge adulte. En 2010, un enfant sur trois aux États-Unis était en surpoids, et le Conseil présidentiel sur la condition physique et les sports déclare qu'« il est important d'encourager une activité physique modérée et vigoureuse chez les jeunes, ” car les habitudes acquises dans l'enfance se prolongent souvent jusqu'à l'âge adulte. La pratique régulière de la gymnastique peut apprendre aux enfants à adopter un mode de vie sain, et restent impliqués dans le sport à mesure qu'ils grandissent.

Avantages sociaux

Faire de la gymnastique peut aider les enfants à mieux dormir, et les doter des compétences nécessaires pour mieux gérer les défis physiques et émotionnels de la vie. Assister à un cours de gymnastique régulier offre aux jeunes enfants la possibilité de communiquer avec des personnes de leur âge, travailler en équipe, et interagir avec les adultes. L'Académie de gymnastique de Boston estime également que la gymnastique donne aux enfants l'occasion d'acquérir des compétences sociales comme l'écoute, instructions suivantes, prendre le relais, être silencieux, et en respectant les autres. Les enfants s'amusent aussi, rencontrer de nouveaux amis, et apprendre l'indépendance.

Engagement et discipline

La nature stimulante de la gymnastique exige engagement et concentration. La structure des cours de gymnastique enseigne aux enfants à quel point le travail acharné et le dévouement sont payants. Des expériences positives en gymnastique peuvent renforcer la confiance en soi par la réussite, et montre aux enfants que l'engagement dans le sport leur profite. Les règles et codes de conduite en gymnastique aident les enfants à apprendre l'importance des règles de sécurité, et enseigner le respect envers les autres.

Motricité, Coordination et équilibre

La gymnastique aide les enfants à développer une gamme de compétences motrices et de coordination, et aide à développer une bonne conscience corporelle. Une jeune gymnaste apprendra à utiliser différentes parties de son corps de différentes manières. La gymnastique anglaise prétend que la pratique de la gymnastique développe la conscience corporelle, contrôler, et coordination, qui peut être bénéfique à d'autres activités physiques, des sports, et dans la vie de tous les jours.

Force

Les gymnastes sont réputés pour leur excellent rapport force/poids. Pratiquer la gymnastique à un jeune âge peut aider à construire les bases d'une bonne force musculaire globale, endurance, et le pouvoir. Selon l'Ecole Internationale de Gymnastique, les gymnastes deviennent plus forts grâce à un entraînement régulier, qui aide au développement du lean, muscles tonifiés, équilibre amélioré, et une meilleure posture.