5 façons de frapper pour plus de puissance | Conseils de frappe de baseball d'un ancien joueur de la MLB

Voulez-vous frapper le baseball avec plus de puissance ?

Le cas échéant, il y a quelques choses que vous pouvez faire immédiatement, sans soulever de poids, pour devenir un frappeur beaucoup plus puissant.

Je plaisante toujours en disant que jouer en défense m'a fait gagner suffisamment de temps pour apprendre à frapper.

C'est parce que ce n'est qu'au cours des 5 dernières saisons de mes 16 années de carrière professionnelle que j'ai finalement commencé à découvrir certains de ces secrets.

Cela signifie depuis plus de 10 saisons professionnelles, Je ne tirais pas le meilleur parti de mes capacités !

Cela signifie depuis plus de 10 saisons professionnelles, Je ne tirais pas le meilleur parti de mes capacités de frappe !

Mais cela signifie aussi que les 5 dernières années de ma carrière, jouer pour les Yankees, Les Twins et les Rangers (quand j'étais plus âgé et que j'aurais dû reculer) ont fini par être les meilleures années offensives de ma vie.

Maintenant que j'ai fini de jouer et que je suis plus impliqué dans le développement des joueurs, J'ai vu le besoin de cette information plus que jamais. J'ai rassemblé ces 5 vidéos - 5 clés pour frapper le baseball avec plus de puissance, parce que je veux VOUS aider à raccourcir votre courbe d'apprentissage.

Je veux dire, avouons-le, le baseball est une fenêtre d'opportunité si courte. C'est pourquoi il est SI important d'éviter de créer de mauvaises habitudes (comme je l'ai fait) qui nous empêchent d'atteindre notre plein potentiel.

J'espère que vous trouverez que ces vidéos sont de courtes leçons avec un GRAND impact.

Donc, si vous souhaitez 5 touches pour frapper le baseball avec plus de puissance, cliquez simplement sur le lien et dites-moi où les envoyer.

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Le vôtre au baseball,

Doug Bernier

(Qui est Doug Bernier ?)

PS. Si vous souhaitez avoir un aperçu de ce qu'il y a dans les vidéos, voici ce qu'il y a à l'intérieur...

Booster de puissance à 5 points – Comment frapper pour plus de puissance

Vidéo 1 – Un simple ajustement à votre charge qui améliorera votre puissance au plateau (plus, cela aidera également le contrôle et le timing de votre canon)

• L'erreur courante qui vous coûte de l'énergie (et qui gâche AUSSI votre timing), et que faire à la place
• 2 façons de savoir si vous tirez le maximum de force de votre jambe arrière
• Un simple ajustement pour améliorer votre contrôle, timing et puissance à l'assiette
• L'exercice surprenant qui m'a aidé à avoir une idée pour le faire correctement

VIDÉO 2 – Cette vidéo de 4 minutes révèle l'erreur de vol de pouvoir qu'il m'a fallu 11 ans de baseball professionnel pour comprendre.

Et la meilleure partie ?

C'est si simple qu'un enfant de sept ans peut le faire !

• 1 réglage simple du coude qui augmentera à la fois la précision et la puissance du canon
• Les 2 erreurs courantes qui GASPILLENT vos générateurs d'énergie les plus puissants (jambes et noyau) en les déconnectant du reste de votre swing, et comment les réparer

VIDEO 3 – Le petit tweak à votre main charge qui vous met dans un plus fort, position plus athlétique.

Y compris…

Comment créer des mains et le haut du corps sans tension pour permettre un swing plus rapide.
Comment une charge manuelle appropriée vous rend plus fort avec moins d'effort.
Le simple changement qui peut vous aider à gérer n'importe quel emplacement de terrain en présentant plus de baril au baseball (ce qui est vraiment une bonne chose).
Comment augmenter la distance entre votre épaule arrière et votre hanche avant lors d'un coup de pied, donc vous augmentez la tension accumulée qui est prête à être livrée dans le baseball.
3 différentes façons de "sentir" si vous le faites correctement (c'est la 3ème qui m'a finalement fait cliquer)

VIDÉO 4 – En frappant, avez-vous déjà eu envie de…

… votre balle meurt en l'air, au lieu de parcourir la distance que vous voulez ?
… vous obtenez une rotation étrange sur la balle qui la rend folle
… vous obtenez ce pitch parfait, mais au lieu de le casser… ça finit par être une balle au sol à l'arrêt-court
…vous avez des problèmes avec le pas sur la moitié extérieure de la plaque (ressemble à une balle, mais vraiment ça finit par être une grève)
…vous vous coincez trop souvent ? (Ce qui signifie que la balle frappe la batte juste à côté du canon, trop près de vos mains)

Croyez-le ou non, cette simple vidéo de 3 minutes peut vous aider à résoudre tous ces problèmes.

VIDÉO 5 – Comment frapper une balle de baseball avec plus de vitesse de batte et plus de puissance

Vidéo 5- La « Power Posture » peut vous aider…

Avoir une meilleure couverture de plaque (surtout si vous rencontrez des problèmes avec le terrain extérieur)
Meilleure vitesse de batte dans la zone - c'est-à-dire que vous frapperez la balle plus loin
Un meilleur timing (afin que ces bêtises « juste ratées » deviendront des succès solides)

Si vous effectuez ce simple réglage, bon nombre de ces opportunités « juste ratées » pourraient devenir des lecteurs de ligne durement touchés.

Donc, si vous souhaitez 5 touches pour frapper le baseball avec plus de puissance, cliquez simplement sur le lien et dites-moi où les envoyer.

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