Miguel Cabrera a perdu 11 livres en deux semaines après avoir fait équipe avec l'entraîneur de LeBron

Miguel Cabrera ressemblait à l'ombre de lui-même en 2017.

Après avoir frappé au moins 0,313 pendant huit saisons consécutives, le joueur de premier but des Tigers de Detroit, âgé de 34 ans, n'a produit que 0,249 la saison dernière. Non seulement cela, mais Cabrera a également connu de nouveaux creux en carrière dans les circuits, les points produits, les courses, les doubles et les marches. Son 0,4 WAR était le plus bas de sa carrière par une marge significative. C'était aussi la première fois en 15 ans de carrière que Cabrera ne recevait pas au moins un vote MVP. Bien que les blessures aient certainement joué un rôle dans sa saison médiocre, Cabrera ne ressemblait tout simplement pas au même joueur. C'était choquant de voir l'un des frappeurs les plus redoutables de l'histoire du baseball tomber si soudainement.

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Mais le cogneur vénézuélien est loin d'être terminé. Il est sous contrat avec les Tigers de Detroit jusqu'en 2023, et il a dit qu'il voulait jouer jusqu'à 40 ans. Pour aider Cabrera à revenir au Miggy d'autrefois - le frappeur qui punissait les erreurs des lanceurs avec une cohérence semblable à celle d'une machine - il s'est tourné vers David Alexander. Alexander est le propriétaire de DBC Fitness à Miami, en Floride, et a formé certains des meilleurs athlètes de la planète, dont LeBron James, Dwyane Wade, Melvin Ingram et Xavier Rhodes. Maintenant, il travaille à reconstruire Cabrera.

Ce n'est un secret pour personne, Cabrera n'a jamais été l'un des athlètes les plus en forme du baseball. Sa carrure a toujours été plus Babe Ruth que Bryce Harper, si vous me comprenez. Il était une fois un ESPN The Magazine article intitulé « Is Cabrera Living Too Large? Cet article a été publié il y a une décennie, bien avant que Cabrera ne devienne un candidat pour la sarcopénie, la perte musculaire naturelle liée à l'âge que la plupart des hommes voient après 30 ans.

Mais le cogneur vénézuélien est peut-être sur la bonne voie pour un sérieux rajeunissement. Après deux semaines avec Alexander, Miggy voit déjà de sérieux résultats. Dans une publication récente sur Instagram, Alexander écrit « Progression ! Il y a 2 semaines, il pesait 256 livres et ne pouvait sécuriser aucune partie de son corps sur le ballon. Il a perdu 11 livres et tout commence à s'aligner et à s'allumer ! »

Un autre article montre le genre d'exercice que Cabrera effectue avec Alexander (cela ressemble à une rangée de câbles à un bras depuis une position de fente):

Le directeur général des Tigres, Al Avila, a eu du mal à contenir son enthousiasme lorsqu'il a détaillé les progrès de Cabrera jusqu'à présent. "C'est un programme d'entraînement complètement différent de celui qu'il avait auparavant", a déclaré Avila à DetroitNews.com. "En ce moment, en lui parlant, be va probablement être plus fort que jamais."

Cabrera a lutté contre l'oppression au bas du dos pendant une grande partie de la saison 2017. En septembre, on lui a diagnostiqué deux hernies discales. Pour aider à surmonter la blessure et prévenir des afflictions similaires à l'avenir, Alexander s'est efforcé d'améliorer la force et la stabilité de base de Miggy. "Il renforce ces muscles autour du tronc pour lui donner ce soutien", a déclaré Avila. "Il était faible dans certains domaines."

Dans le ESPN The Magazine susmentionné article, Cabrera a déclaré qu'il aimerait descendre à 222 livres, un nombre qu'il considérait comme le poids idéal pour un homme de sa taille. Bien qu'il ne soit pas sûr que cela reste l'un de ses objectifs, il cherche à améliorer sa composition corporelle et à remédier à ses déficiences en matière de force et de mouvement.

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