Surmonter les peurs sportives courantes chez les enfants

Impatiente attente. Rituels d'avant-match. Célébrations d'après-match. De nombreux jeunes athlètes s'épanouissent dans la culture des sports d'équipe, et à son tour, leurs performances s'améliorent.

Mais, qu'en est-il des enfants qui ne s'épanouissent pas tout de suite ? Et s'ils aiment le jeu, mais s'inquiéter du niveau de compétence ou des blessures ? Et si votre fille aime la pratique, mais lutte contre l'anxiété des soirs de match ? Et si votre fils a peur de laisser tomber son entraîneur ou ses parents ?

Le sport vient avec le stress, à la fois sur et en dehors du terrain. Parfois, que le stress peut se transformer en anxiété et en peur, empêcher les enfants de profiter pleinement des activités. Cela pourrait même empêcher votre enfant d'essayer quelque chose de nouveau ou de s'en tenir à un sport tout au long de la saison. Voici quelques conseils pour aider les jeunes joueurs à surmonter les peurs sportives courantes.

Tout le monde fait des erreurs! C'est comme ça qu'on apprend.

Assurez-vous que votre enfant sait que les erreurs ne font pas seulement partie de la vie, elles sont nécessaires pour s'améliorer. Essayez de partager vos propres erreurs (les enfants adorent entendre comment maman ou papa a foiré) ou indiquez des exemples d'athlètes professionnels. Par exemple, les joueurs de basket manquent des tirs au buzzer et les joueurs de baseball frappent. Les erreurs font partie du jeu.