Si vous avez cliqué sur cet article, cela signifie que vous n'êtes pas sûr de vos actions sur le terrain de badminton, est-ce que je le fais bien, etc. Personne n'est parfait, tout le monde fait des erreurs, mais ne pas corriger ces erreurs courantes peut considérablement ralentir le processus pour devenir un bon joueur de badminton.

Ne vous inquiétez pas dans cet article, je vais vous expliquer certaines des erreurs courantes de badminton et comment augmenter la vitesse du processus d'apprentissage en évitant toute action inutile.

Erreurs courantes des joueurs débutants en simple de badminton

#1 Toujours se concentrer sur la navette [ Mauvaise tactique]

Certains joueurs débutants se font dire par les entraîneurs de toujours se concentrer sur le volant et de ne pas se concentrer sur la raquette ou le corps de l'adversaire pour éviter de se faire tromper.

Mais je pense que c'est une très mauvaise habitude, c'est comme si vous regardiez simplement l'arme de votre adversaire pendant le combat.

L'observation des mouvements complets du haut du corps de l'adversaire vous aide à anticiper et également à améliorer votre temps de réaction.

Essayez de le faire dans un match sur un point, concentrez-vous simplement sur le volant et le deuxième point sur tout le haut du corps du joueur [pas trop 60% sur le volant et 40% sur les autres mouvements]

Ce sont les exercices que vous pouvez faire pour améliorer votre
vision périphérique, un terme qui fait référence à la partie de la vision qui se trouve en dehors du centre de la vue. La façon simple d'y penser est de l'imaginer comme le champ de vision entourant les objets sur lesquels vous pouvez directement vous concentrer.

La prochaine fois que vous jouez un coup depuis l'arrière du terrain, essayez d'utiliser votre vision périphérique pour localiser l'endroit où se tient votre adversaire tout en restant concentré sur votre coup,
Vous n'êtes pas obligé de le faire à chaque fois, si vous sentez que votre adversaire pourrait être déséquilibré, alors cette astuce est pratique.

Un autre exercice que vous pouvez faire est de jouer à 2 contre 1 au lieu de tirer au hasard sur un autre joueur, demandez à la double paire de continuer à changer de position d'un coin à l'autre, cela vous aidera à augmenter votre vision périphérique.

Vous trouverez la différence.

#2 Quelle est la position prête en simple

Si vous avez une certaine connaissance du badminton, vous connaissez déjà la position de préparation (c'est la position où vous vous tenez pendant que votre adversaire fait son coup).

badminton Position Prêt

Maintenant, la position ci-dessus est principalement suivie par de nombreux joueurs débutants frappant le coup puis revenant rapidement au centre, Raison?

Parce que tous les points sont égaux loin du centre.

Mais les vrais matchs de badminton ne fonctionnent pas de cette façon, vous n'avez que quelques secondes pour atteindre la navette.

Alors, quelle est la position de préparation idéale ?

Ça dépend, si vous avez levé le volant vers le côté gauche du terrain, déplacez votre base du côté du terrain où vous avez frappé le volant et vice-versus.

C'est parce que la distance sur les tirs droits est inférieure à celle des tirs croisés.

Gardez une chose, ne déplacez pas trop votre position de base sur le côté gauche, c'est d'essayer de garder un pied sur la ligne centrale et un pied sur le côté gauche afin que vous soyez également prêt pour ces coups croisés.

#3 Regarder sa raquette après avoir perdu le point

C'est l'action emblématique réalisée par presque tous les joueurs, après avoir perdu le joueur de pointe, commencez à regarder sa raquette pour se dire à lui-même et au public la raison pour laquelle il a perdu ce coup, "à cause de euhmm .. raquette"

Vous connaissez la vérité, mais ne voulez tout simplement pas l'admettre.

Au lieu de faire cela, essayez d'analyser pourquoi vous avez vraiment donné ce point, ce qui doit être fait.

Cela peut également être vu dans le match international , certains joueurs blâment le revêtement de sol, partenaire, Navette, raquette et même leur entraîneur après avoir perdu un point.

Erreurs courantes des joueurs de badminton en double débutants

#1 Regarder en arrière pour savoir ce que fait votre partenaire

C'est une mauvaise habitude grave qui peut vous blesser.

Je ne sais pas pourquoi le joueur de première ligne continue de regarder en arrière chaque fois que l'ascenseur est effectué, mais si par hasard votre partenaire rate le volant, cela peut vous toucher les yeux.

Erreurs courantes au badminton

Continuez toujours à regarder vers l'avant lorsque vous êtes devant le tribunal, ne regarde ton partenaire que lorsque la navette est morte.

Maintenant, vous vous demandez peut-être comment vais-je me positionner si je ne sais pas ce que mon partenaire va frapper ou où il se tient ?

Ce type de compréhension ne se développera que lorsque vous vous entraînerez davantage avec votre partenaire, dans ce cas, vous vous familiariserez avec son style de jeu. que possible
Lisez également cet article si vous souhaitez des informations sur le positionnement en double

#2 Que faire quand la navette arrive au centre

Quand le birdie s'interpose entre deux joueurs, aucun des joueurs ne swing car ils ont peur d'affronter des raquettes. La solution à ce problème pourrait être qu'un joueur annonce qu'il a tiré

(normalement, le joueur qui peut jouer un coup droit l'obtiendra car il pourrait avoir un meilleur contrôle pour retourner le coup).

Vous pouvez décider avant le match qui prendra le smash moyen, comme j'ai l'habitude de le faire avec mon partenaire, celui qui a le côté droit à écraser renverra le coup.

Mais ce n'est qu'une solution temporaire au lieu de cela, ce que vous devez faire est de changer votre façon de vous tenir

Ici, sur cette image, vous pouvez voir qu'un joueur se tient plus à sa droite tandis que l'autre joueur est proche du centre. Cette position est maintenue lorsque le volant est du côté droit du terrain.

Mais si le volant avait été sur le côté gauche, le joueur du côté gauche sera plus sur son côté gauche et l'autre joueur sera proche du centre

C'est parce que la navette se déplacera plus rapidement en ligne droite par rapport aux coups croisés.

#3 Acheter de l'équipement qui ne correspond pas à vos compétences [ s'applique aux joueurs en simple et en double]

La façon dont vous vous habillez donne aux gens un indice sur le genre de personne que vous êtes,

Une fois en tournoi, j'avais un match contre un joueur qui avait un voltric Z Force II, J'ai eu peur , parce que la première impression que j'ai eue dans mon esprit pour mon adversaire qu'il doit être un pro

(comme il portait la raquette que le joueur international utilise également)

mais la réalité était totalement différente.

Maintenant, c'est à vous de décider ce que vous voulez vous-même projeter devant les autres joueurs.

Pour un débutant, il peut être très déroutant d'apprendre le badminton, mais ne vous inquiétez pas car il y a beaucoup d'articles à lire pour les débutants sur ce site qui vous aideront à faire vos premiers pas dans le badminton, Cliquez ici.

Quelques erreurs supplémentaires

Ne se réveille pas correctement

Il est très important d'effectuer un échauffement approprié avant tout type d'activité physique. Le but d'un échauffement est de prévenir les blessures en augmentant la température centrale et musculaire du corps. Les muscles chauds augmentent le taux de production d'énergie, ce qui augmente les réflexes et réduit le temps nécessaire pour contracter un muscle. Un bon échauffement devrait également augmenter l'amplitude des mouvements et vous préparer mentalement à l'exercice. Lire la suite

Utiliser une mauvaise prise en main

C'est l'une des erreurs les plus courantes qu'un débutant fasse, Personnellement, je l'ai fait au début lorsque je manquais de conseils appropriés, ce que j'avais l'habitude de faire, c'est que ma prise de choc et ma prise de coup droit neutre étaient les mêmes, donc chaque fois que j'avais l'habitude de casser, cela provoquait une action de tranchage avec une raquette, perdre toute la puissance de mon swing.

Je recommande fortement de lire cet article pour éviter cette erreur au début de votre voyage.

Saviez-vous que clear et smash ont des prises différentes, je parie que non

Partagez ce message avec d'autres joueurs de badminton pour les aider à éviter ces erreurs courantes et aussi si vous pensez que j'ai raté quelque chose, faites-le moi savoir dans la section des commentaires.

Rappelez-vous badmintonisgreat.com si vous rencontrez un problème dans votre carrière de badminton.

Merci pour la lecture…….