Camp de basket-ball pour filles

Cet article vous expliquera comment organiser un camp de basket-ball féminin réussi. La clé pour organiser un camp de basket-ball pour les jeunes efficace consiste à diviser les athlètes en groupes et à organiser des stations axées sur les compétences avec des exercices de basket-ball ciblés. Vous trouverez ci-dessous un guide complet sur la gestion des stations lors de votre prochain camp de basket-ball féminin.

Mon plan de camp comprend 8 stations, chacun avec un entraînement d'introduction (appelé entraînement A) et un entraînement plus avancé (appelé entraînement B). Les entraînements « A » seront terminés le lundi et le mardi, et les séances d'entraînement « B » le mercredi et le jeudi.

Commencer, diviser le camp en 4 petits groupes. Essayez de garder des joueurs du même âge, Taille, et le niveau de compétence dans les mêmes groupes. S'il s'agit d'un camp plus important (plus de 50 joueurs), utiliser 8 groupes, et exécutez deux ensembles de stations en même temps.

La matinée de chaque journée sera divisée en 4 séances de 45 minutes. A chaque séance, un groupe différent travaillera à chacune des stations. A la fin de chaque séance, les groupes passeront à la station suivante. En fin de matinée, chaque groupe aura passé une session complète à chaque station. Donc, par exemple, Le groupe 1 serait au Tir de 8h15 à 9h00, puis au Rebond de 9h00 à 9h45, puis (après une pause) à Ballhandling de 10h00 à 10h45, puis à Passing de 10h45 à 11h30. Au fur et à mesure que le groupe 1 parcourt chaque station, Groupes 2, 3, et 4 font la même chose.