Exercices de basket-ball pour filles

Jetez un œil à cette soumission de Gene à New York. Un excellent exemple de " un exercice de basket-ball pour filles qui peut fonctionner avec tous les groupes d'âge.

" " " " Compétition 4 contre 4 contre 4 demi-terrain.
"
1. Trois équipes de 4.
2. Je les code par couleur rouge, Bleu, et Or.
3. 1 équipe est hors limites sous le panier.
4. Choisissez 1 couleur pour commencer la défense, 1 pour commencer en attaque, et l'autre couleur est hors limites en attendant de sortir en défense.
5. Il n'y a pas de hors limites.
6. Si l'offensive marque, ils restent et la nouvelle défense intervient et la défense infructueuse quitte le terrain.
7. Un laissez-passer doit être lancé à l'entraîneur, et le coach le rend.
8. Si la défense boxe et obtient le rebond, elle sort vers l'entraîneur, et sont maintenant en attaque.
9. Je les fais jouer jusqu'à ce qu'un score de 10 soit atteint ou pendant 5 minutes. Peu importe lequel vient en premier.

Points de coaching :
1. Si mon point de mire est :boxer, la défense doit boxer sur " le rebond ou c'est une violation, et ils doivent sortir – laisser l'autre équipe entrer sur le terrain pour jouer la défense.
2. Si mon point d'accent est :et le D passe à O et l'équipe d'attente devient le nouveau D.
3. Vos points sur lesquels vous insistez peuvent être ce dont vous pensez que votre équipe a besoin pour s'améliorer.
4. L'équipe gagnante n'a pas à faire la pénalité que vous souhaitez imposer.