Consultation d'entraîneur de basket-ball :dans les coulisses….

De l'entraîneur :

L'équipe de cette année est relativement petite avec les joueurs de poste à environ 5'6
– 5’7. Les gardes sont rapides et mon meneur est un bon tireur et
manieur de balle avec une vitesse de pied très rapide. Les attaquants sont vraiment les
taille des gardes 5′ 1 – 5’3. Certains d'entre eux peuvent échanger avec
les postes de garde. Les hommes pivots ont une grosse ossature donc ils ne le font pas vraiment
se font bousculer et ils semblent capables de bien manœuvrer pour
rebonds. Dans son ensemble, J'aimerais avoir vos conseils et vos idées sur la façon de
Gardez les pratiques amusantes tout en tirant le meilleur parti de nos 1 1/2 heures. Nous
pratique 2X/semaine avec des tournois le week-end. Votre programme a été un
L'envoi de Dieu, mais y a-t-il autre chose que vous pourriez suggérer pour mon
petite mais grande équipe. (c.-à-d. entraînement physique axé sur le basket-ball
exercices pour l'attaque et la défense) En plus de tous les exemples que vous
décrites dans cet e-mail sont celles qui seraient considérablement utiles.
(Post play agressif, maniement et pénétration du ballon de garde de point
compétences, vision de la cour, vitesse d'équipe, stand de tir en équipe, meilleure zone et
presse homme sur homme, les meilleurs moyens de casser la presse, suggestions sur ce que
l'offensive pourrait bien fonctionner pour nous dans les situations d'homme à homme et de zone,
comment répartir le temps de jeu et continuer à jouer pour gagner)

De Pat :

Salut Coach,
Merci pour votre aide. J'espère que les choses se passent bien avec le logiciel jusqu'à présent!

J'ai rassemblé un ensemble assez complet de vidéos qui devraient répondre à certaines de vos principales questions. Vous pouvez les regarder ici :
VIDÉO DE COACHING PRIVÉ - pour obtenir votre propre vidéo de consultation de coaching, visitez www.BasketballBlueprint.com

J'ai également joint les trois fichiers Basketball Blueprint… que vous pouvez télécharger et personnaliser pour votre propre équipe.

Voici où j'ai décidé d'aller avec ceci:

1) Augmenter l'agression

Il s'agit d'un problème assez courant chez les entraîneurs de jeunes, car certains joueurs ont du mal à considérer le basket-ball comme un sport de « contact ».

Beaucoup d'enfants craignent de s'encrasser… alors ils évitent complètement le contact.

D'autres préfèrent un style de jeu de finesse, et lutter pour lutter contre les plus grands, joueurs plus physiques.

Je trouve que le plus gros inconvénient du manque d'agressivité est généralement sur les planches.

C'est pourquoi j'ai créé cette vidéo de l'Animal Rebounding Drill pour vous. Lorsque vous exécutez l'exercice Animal, voici quelques points sur lesquels se concentrer :

– les fautes légères sont autorisées
– pas d'arrêt de jeu pour marquer, hors limites, voyager -> les joueurs continuent jusqu'à ce que vous leur disiez d'arrêter
– gardez le contrôle de l’exercice en vous divisant en plusieurs petits groupes (demandez l’aide d’un parent ou d’un entraîneur adjoint)

2) Compétences de conditionnement et de pause rapide

En plus d'être un excellent entraînement cardio, l'exercice de basketball Celtic Passing aidera à apprendre à votre équipe :

– comment courir les voies de dépassement sur une pause rapide
– comment pousser le ballon rapidement
– différentes options pour marquer la pause rapide

et d'autres trucs sympas. Pour ajouter une ride supplémentaire à cet exercice, exécutez-le pendant exactement 5 minutes et comptez le nombre de layups manqués. Pour chaque layup manqué, ils doivent exécuter un sprint en équipe. Cela les encouragera à se concentrer sur la finition, et ne pas précipiter leurs layups.

3) Renforcement des compétences de poste

Le dernier exercice est un exercice compétitif 3 contre 3 qui se concentre sur le jeu post à post, isoler les défenseurs dans l'allée, et en utilisant des écrans pour s'ouvrir. Il semble que vous ayez des attaquants solides (bien que courts) dans votre équipe. Vous pouvez utiliser cet exercice pour leur apprendre à utiliser le jeu de jambes, jeu physique, et le positionnement du corps (c.-à-d. isoler son défenseur) pour obtenir des tirs faciles contre des adversaires plus grands.

Essayez de souligner :

– Être physique, utiliser le jeu de jambes et la force du bas du corps pour sceller les défenseurs vers le bas
– Utiliser de bons contrefaçons et des mouvements de contournement pour fournir des laissez-passer efficaces après l'entrée
– Rotation rapide des nouvelles équipes… en gardant la continuité de l’exercice

4) Le dernier point que je voulais faire est de répartir le temps de jeu sans compromettre votre envie de gagner. Voici ce que je vais suggérer :

Chaque pratique, avoir un entraîneur adjoint ou une piste parentale « Hustle Stats ». Compter le nombre de rebonds offensifs, balles lâches gagnées, plonge au sol, charges prises, passes déviées ou volées, etc. À la fin de chaque entraînement, choisissez un « MVP Hustle ». Ce joueur bénéficiera d'un quart de travail supplémentaire lors de votre prochain match à venir.

Cela donnera aux joueurs les moins talentueux de votre équipe une chance de gagner plus de temps de jeu en travaillant plus dur à l'entraînement. Cela augmentera également l'intensité de votre pratique, qui profitera à tous les joueurs de votre équipe. Vous pouvez même adoucir l'affaire en offrant au Hustle MVP un Gatorade gratuit ou un autre petit prix. Mais assurez-vous également que vous reconnaissez sa contribution devant ses coéquipiers… faites-en toute une histoire.

Essayez ça et dites-moi comment ça se passe!

Merci,
Entraîneur Pat