Tirez sur le basket

De nombreux entraîneurs de basket-ball ont du mal à trouver de nouvelles idées d'exercices de basket-ball pour tirer sur le basket-ball. Voici deux suggestions qui m'ont été envoyées par mes lecteurs qui fonctionnent bien. Essayez-les.

De Tushan…
Ce que je fais avec mes joueurs, c'est que je joue à Bump avec eux car cela les aide à améliorer la vitesse, les rebonds et les tirs. J'ai mis une règle dans bump-c'est No Travelling. De cette façon, cela les aide à travailler leur dribble.

Je fais aussi un autre exercice de basket-ball appelé Superman. Je mets deux balles sur la faute du coin et le joueur arrive sur la ligne. Il a une minute pour obtenir autant de coups ou de layups (selon celui que vous voulez) dans le panier. Cela l'aide à tirer le ballon ou à le déposer aussi vite qu'il le peut avec la bonne forme.

De Scott…
Quand la fin du trimestre, la mi-temps ou le match n'est qu'à 15 secondes, expiration du délai d'appel. Instruisez tous les joueurs sauf deux à l'extrémité opposée de l'étage.

Le passeur entrant fait lentement rouler le ballon de basket dans les limites du demi-terrain avec le receveur qui court à côté du ballon. Le passeur entrant sprinte au-delà de la moitié du terrain jusqu'à une position ouverte pour recevoir une passe du receveur pour un tir, trois pointeurs, peu importe. L'horloge de jeu ne démarre pas tant que le ballon n'est pas touché dans les limites, donc ce jeu laisse plus de temps pour tirer ou peut-être exécuter un jeu offensif pré-planifié.