Conseils d'entraînement de basket-ball

Essayez ces conseils d'entraînement de basket-ball avec votre équipe de basket-ball. Vous constaterez qu'ils récupèrent les nouvelles pièces plus rapidement et que l'exécution est améliorée !

Lorsque nous introduisons un nouveau jeu ou concept de basket offensif, seule l'infraction est sur le terrain au départ. Puis, la première fois que nous ajoutons une défense, nous avons les joueurs défensifs qui défendent avec leurs pieds et leur corps, SEUL.

Les joueurs défensifs ont les mains derrière le dos, jusqu'à ce que le coup touche le bord, puis l'équipe qui obtient le rebond passe à l'offensive. Cette étape intermédiaire permet à l'offensive de s'exécuter et de prendre confiance dans le nouveau jeu, avant d'affronter une défense agressive.

Un autre avantage est que les défenseurs apprennent l'importance de jouer en défense en déplaçant leurs pieds pour rester dans une position défensive appropriée.