Conseils de basket-ball

La semaine dernière, J'ai envoyé une demande à mes abonnés à la newsletter pour qu'ils envoient leurs meilleurs conseils de basket-ball. Découvrez celui-ci ci-dessous (très créatif!).

C'est un bon foret de sortie et de rebond pour faire réfléchir vos basketteurs.

5 joueurs offensifs sont répartis uniformément autour de l'arc à 3 points pour commencer.
5 défenseurs sont alignés épaule contre épaule sur la ligne de fond dans la peinture.
Les joueurs offensifs sont numérotés de 1 à 5 de gauche à droite, un point qui devrait être souligné à la défense.
1 coach se tient derrière les défenseurs avec un ballon.

Règles:
L'entraîneur lance le ballon à n'importe quel joueur offensif car la défense est
regardant droit devant. Tout en lançant le ballon, l'entraîneur appelle les numéros 1 à 5 dans n'importe quel ordre aléatoire. De gauche à droite, le défenseur 1 prend toujours le premier numéro appelé.
Le défenseur 2 prend le deuxième numéro appelé et ainsi de suite.
Les cinq joueurs doivent sprinter vers leur contrôle désigné d'une manière contrôlée et sortir ce joueur.
Le joueur qui reçoit le ballon effectuera un tir sauté.
Le défenseur sur le ballon n'est pas autorisé à bloquer le tir, mais doit défier le tireur et sortir.
L'offensive n'est pas autorisée à bouger jusqu'à ce que le tir monte et ensuite elle doit
bataille pour le rebond.
Si l'offensive récupère le ballon, la défense fait des pompes ou des points sont attribués et soustraits (cependant l'entraîneur semble apte à le faire, J'aime les pompes).
Si la défense obtient le rebond, alors c'est ce qui est attendu.
Si le coup est fait, on continue (c'est une bonne chose).
Après 3 passages, passer de l'attaque à la défense.