D'entraînement de boxe pour enfants
boxe propose aux enfants une sortie positive pour leur énergie et leur agressivité . Dans les centres-villes où les enfants sont particulièrement à risque en raison de l'exposition à la drogue et le crime , la boxe peut fournir une alternative bénéfique pour les rues , selon le site KidGlovesBoxing.com .
Travailler le sac lourd
Photos
le sac lourd est peut-être la pièce la plus reconnaissable de l'équipement de boxe , et il reste l'un des meilleurs outils de formation , selon le site BoxingGyms.com . Le sac lourd imite le poids d'un adversaire réel et contribue à développer la force du haut du corps et de l'endurance . Les entraîneurs peuvent aider les enfants à parfaire leur forme sur le sac lourd avant de passer à sparring dans le ring.
Sparring
Selon PBS Kids , sparring est vital à la boxe apprentissage . S'entraîner avec un sac lourd peut être grande pour la forme de l'enseignement et de la force de la construction , mais il ne prépare pas les boxeurs à réfléchir sur leurs pieds , se déplacer autour de l'anneau et poinçons de blocs . L'acuité mentale est autant une partie de la boxe comme la force physique , et sparring avec un partenaire aide boxeurs développent des stratégies qui les rendent mieux .
Poids classes
Tout comme adulte la boxe , la boxe pour des enfants comporte catégories en fonction du poids assurant que les boxeurs sont de force égale . Ceci est particulièrement important pour les enfants , qui sont généralement séparés en fonction de l'âge, selon boxe gymnases. Les enfants développent à des rythmes très différents , et en les divisant fondée sur l'âge seul ne correspond inévitablement les enfants qui sont très différentes de poids et de force.
Camps d'été
Il n'y de nombreux camps de boxe d'été pour les enfants qui enseignent les compétences de boxe fondamentaux dans un environnement où les campeurs peuvent rencontrer d'autres personnes qui partagent leur intérêt pour le sport . Il ya des camps pour les débutants ainsi que les concurrents de pointe . De nombreux gymnases offrent ces camps , et un certain nombre d'entre eux sont enseignés par des boxeurs professionnels .