Comment apprendre à la case à la maison
Le 1
Mettre en place un calendrier . Lorsque vous apprenez à la boîte , la cohérence est la clé pour l'avancement continuel . Mettre en place un programme de formation adapté à accueillir d'autres activités , afin que vous puissiez avoir le temps alloué pour rester cohérent avec votre formation .
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l'achat du matériel . Vous aurez besoin d' acheter de l'équipement de boxe les plus élémentaires , y compris des gants de boxe, une corde à sauter , chaussures de boxe, bande de poignet , et un sac de boxe . Ces éléments vous permettront d'exécuter correctement votre technique de boxe , sont disponibles dans la plupart des bons détaillants sportives et sont à prix modéré . Dans l'avenir , vous pouvez acheter des articles supplémentaires comme un casque et un embout si vous passez à affronter des adversaires .
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technique de boxe de recherche . Choisissez un des sites tels que comment- box.com ou boxingbeginners.com pour bases de boxe . Cela vous permettra d'apprendre les plus élémentaires se déplace de la boxe , du jeu de jambes à coups de poing , pour commencer votre formation à domicile . En outre , boxing4free.com est une salle de boxe virtuel gratuit qui propose des vidéos étape par étape boxe . Vous pourrez aussi acheter ou louer des vidéos de boxe à partir de votre bibliothèque locale ou un magasin de vidéo .
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Formuler un régime de boxe . Votre régime de boxe devrait être quelque chose de semblable à un plan d'entraînement en termes de l'ordre dans lequel chaque mouvement sera exécuté . Réorganiser également votre alimentation pour accueillir votre activité de boxe .