Sports Boxe Conseils

Boxe est appelé le « Sweet Science " , car il ya beaucoup plus à ce sport que agitant les poings et les pieds de danse . Bien que l'énergie naturelle est un atout , un boxeur doit également employer la stratégie et la technique pour surmonter son adversaire . Voici quelques conseils essentiels pour le combattant complet . Équilibre est la clé

Peu importe comment fort physiquement , il peut être , les techniques d'un boxeur ne seront pas efficaces si son corps est constamment hors d'équilibre . Boxe expert soutient qu'un combattant doit être conscient de son centre de gravité, qui est situé dans ses hanches . Un combattant doit plier les genoux parce que le concurrent avec le centre de gravité plus bas aura un meilleur équilibre et la capacité de pousser son adversaire autour de l'anneau . Il ne devrait pas trop s'engager sur ses coups , comme ce sera le jeter hors d'équilibre , qui permettra non seulement de soustraire la puissance de ses coups , mais le laisser ouvert pour prendre une photo et éventuellement être frappé à la toile .

Photos Recoil

un boxeur peut jeter un grand coup de poing , mais s'il ne frappe pas son adversaire d'un seul coup , il avait mieux savoir comment reculer . Chaque fois qu'un boxeur jette un coup de poing , il se laisse ouvert pour un compteur . Il est essentiel qu'il apportera ses mains en arrière dans sa position de garde après chaque grève . Cela lui non seulement protège des coups venant en sens inverse , mais il améliore aussi la qualité de ses coups . Poinçons sont plus efficaces quand ils sont cassés plutôt que poussés . Le recul ajoute à la fois accrochage et la vitesse des coups de poing, qui à son tour ajoute de la puissance à la grève .

Bonne respiration

Lors de situations intenses , les gens ont tendance à retenir leur souffle . Cela épuiser rapidement un boxeur . Il renforcera également son corps , ce qui diminue sa puissance de frappe et d'empêcher son jeu de jambes . Boxe expert indique un boxeur de respirer profondément et doucement par le nez . Il ne doit pas sucer le vent par sa bouche . Une bonne respiration maintient le corps lâche et plein d'énergie , maximiser l'endurance d'un boxeur . Expirez tout en offrant un punch ajouter de la puissance à la grève .