Comment utiliser un costume en néoprène Workout

Le maillot de corps en néoprène est mieux connu pour les boxeurs comme le "costume de sauna . " Il est un outil classique utilisé pour débarrasser le corps des toxines et aide à la perte de poids , bien que l'utilisation d'un est certainement très inconfortable pour une raison simple . Comme son nom l'indique , il garde la chaleur produite lors d'un travail à l'intérieur des limites de la combinaison , ce qui rend pour une séance d'entraînement chaud et beaucoup de sueur . Choses que vous devez
Saut à la corde (facultatif ) Protège-mains , gants de boxe et sac lourd (facultatif )
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Le 1

Choisissez un beau costume de sauna . Un costume de sauna obtiendra trempé de sueur à l'intérieur , et d'absorber un grand nombre de lavage et à l'usure à la suite . Obtenez un bon qui va se lever à des abus de shopping avec bonne réputation des entreprises de vitesse de boxe .
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faire du cardio dur . Enfiler une combinaison de sauna et de faire que de faibles exercices cardio encontre de l'objectif de porter le costume de sauna . Vous devez faire chaud à l'intérieur du costume , et de le faire par le biais de haute énergie , des exercices cardio élevés . Saut à la corde , aller courir , ou faire un sac dur entraînement lourd .
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Restez hydraté . Un costume de sauna fonctionne par vous faire transpirer beaucoup plus que vous le faites habituellement , donc vous perdre de l'eau par le seau plein . Si vous essayez de perdre du poids réel , et non pas le poids de l'eau , rester hydraté est important .