Vous savez que vous allez perdre

Ce week-end, j'ai été confronté à un moment d'enseignement qui venait d'un endroit improbable.

Mes fils jouaient tous à tour de rôle à un jeu vidéo. Mon aîné jouait son tour et était en retard de deux points avec la fin du chronomètre. Son jeune frère a commenté (à plusieurs reprises) « tu vas perdre ». Cela n'a pas été dit avec cette voix sarcastique de « nyah nyah » que les enfants utilisent parfois – c'était dit d'un ton neutre.

Je l'ai immédiatement transféré dans une autre pièce et l'ai pris à partie.

En poussant l'opinion que son frère allait perdre et que la perte était déjà gravée dans la pierre, il a rendu un très mauvais service. Il y avait deux torts ici :le premier était d'avoir piqué son frère. En tant que frères, ils sont un groupe compétitif et ils trouveront les failles dans l'armure de chacun et exploiteront cela. La seconde était pire à mon avis :il avançait l'idée que c'était bien d'abandonner.

Tous ceux qui regardent le sport peuvent souligner les grands retours dont ils ont été témoins. Si vous avez de la chance, vous avez participé à un sport où vous avez été en mesure d'organiser vous-même un tel retour. Si vous faites du sport depuis assez longtemps, alors les rôles ont été retournés contre vous à un moment donné !

Etant diplômé de l'UNC, les 8 points en 17 secondes l'histoire fait partie de nos traditions. Dans le temps avant le tir à 3 points, UNC a pu rester dans le combat et gagner la partie avec seulement quelques secondes au compteur :

Les sports sont remplis de mantras – de « ne jamais abandonner » à « finir l'exercice » à « jouer au sifflet » (et « ne regardez pas la boîte ! »). Ces mantras nous guident pour faire de notre mieux jusqu'au finir, nous arracher et nous frayer un chemin vers la victoire si nous sommes en retard et pour pousser et maintenir une avance si nous sommes en avance.

Alors pourquoi ai-je été si excité par le jeu vidéo d'un enfant ?

C'est quelque chose auquel j'ai dû réfléchir pendant un moment. Qu'est-ce qui avait fait que cette infraction n'était pas seulement une dispute entre frères, mais quelque chose qui avait besoin de moi pour intervenir et entraîner mon fils? Comme j'y pensais plus, J'ai réalisé que tout revenait à la langue et à l'idée de vivre et de pratiquer la façon dont nous allons jouer.

La langue est importante.

Je suis un grand partisan de l'auto-parler. Je me parle (généralement dans ma tête) tout le temps pendant les compétitions. Qu'il s'agisse de ramasser le basket-ball, ligue récréative de hockey, ou un tournoi d'escrime - je parle moi-même à travers tout. Le commentaire courant dans ma tête oscille entre ce que je vais faire et ce qui doit se passer dans le jeu. Je me suis entraîné au fil du temps pour m'assurer qu'aucun de ces discours intérieurs ne soit négatif.

J'ai découvert que lorsque je laissais le monologue intérieur négatif entrer dans mon jeu, mes performances se dégradent considérablement. (Je cherche des recherches à ce sujet, il semble que mon expérience soit la norme :http://www.unicommons.com/node/22180).

L'un de mes fils est naturellement un scrapper - c'est celui que je sais qui va travailler et rebondira. Les choses ne lui viennent pas facilement, mais il veut tout maîtriser et travaille pour cela. Un autre acquiert rapidement des compétences, mais parce que les choses lui sont plus faciles au début, il a tendance à être frustré lorsque les choses deviennent difficiles. En lui, Je vois le début de ce discours négatif.

Mon boulot, maintenant que j'ai vu qu'il y a une tendance au monologue intérieur négatif, c'est de le vaincre et d'enseigner un discours positif. Ce fut l'une des premières situations où j'ai vu une opportunité.

En laissant l'aiguilletage continuer - "Vous ne pouvez pas gagner, quittez simplement le jeu » - Je donne une chance à l'auto-persuasion négative de se développer. Même si c'est dans quelque chose d'aussi anodin qu'un jeu vidéo, Je n'en veux pas chez moi.

La croyance est importante.

Certaines pensées ont un certain son, cela équivaut à une forme. – Dune

Revenons à la recherche sur le discours intérieur positif, pensée positive, et l'imagerie. Il existe un corpus considérable de connaissances montrant les avantages de l'imagerie et de la pensée positive dans le sport. Lorsque l'athlète peut s'imaginer réussir et voir, dans leurs yeux d'esprit, ce succès, alors ce succès peut venir plus facilement.

Cela ne s'applique pas seulement au sport, mais aussi dans d'autres aspects de la vie.

Je ne veux pas dire que tout cela est "Le Secret" et que si vous imaginez juste des tas d'argent, vous deviendrez soudainement riche ou gagnerez à la loterie. Je veux dire que s'il y a une pensée et des images positives entourant ce que vous voulez accomplir, vous êtes mieux préparé à profiter des opportunités qui se présentent.

Le message global est de saisir les opportunités et de travailler pour le succès. Ne laissez pas la peur de l'échec vous conduire, mais laissez plutôt le goût de la victoire vous accompagner. Embrassez la forme et le sentiment de toute petite victoire que vous avez et laissez-vous guider à travers votre prochain défi. Finalement, les victoires deviendront plus importantes et les défis plus difficiles jusqu'à ce que vous atteigniez un plateau ou votre apogée.

Très tôt dans la vie, je veux que tous mes enfants relèvent leurs défis et se battent pour s'améliorer et obtenir la satisfaction du succès obtenu grâce à un travail acharné. Cela commence par ne jamais minimiser les chances de leurs frères et ne jamais croire que cette perte est inévitable.

Et pour ramener tout ça à l'escrime, voici un bel exemple du retour de dernière seconde de Kolobkov au Challenge Bernadotte 2008. Merci à Juan Carlos Blázquez sur Facebook pour le lien. Si vous voulez passer au retour, sauter à 6:46 sur la vidéo.